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醫(yī)生主講實錄

由于我國老年期癡呆發(fā)病的主要原因是缺血性腦血管病,因此預(yù)防腦血管病的發(fā)生顯得十分重要。預(yù)防的措施有:

一是保持樂觀情緒,避免精神刺激和激動。

二是防止血液黏度增高和血糖濃度增加,加強體育鍛煉。

三是多吃維C含量高的蔬菜和水果。

四是多食含碘質(zhì)食物,預(yù)防動脈硬化。

五是注意飲食衛(wèi)生,不吃含鉛量高的食品與使用含鋁的餐具。

六是限制食鹽的攝入量,每日6克左右為宜。

七是少吃刺激性的食物。

八是多食富含維生素食物。

九是保證充分的睡眠時間。

十是發(fā)現(xiàn)高血壓,高血脂等,要及時到醫(yī)院就診,接受系統(tǒng)治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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