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醫(yī)生主講實錄

月經(jīng)期間是可以吃馬蹄,馬蹄并不會影響月經(jīng),馬蹄中的磷含量是比較高,磷元素可以促進人體的發(fā)育,同時促進體內(nèi)的脂肪,糖,蛋白質(zhì),三大物質(zhì)的代謝,調(diào)節(jié)酸堿平衡,馬蹄中含有多種維生素及礦物質(zhì),可以為機體提供營養(yǎng)。

在來月經(jīng)期間不要吃辛辣,刺激性,涼的食物,也不要喝酒,酒精有擴血管的作用,會導致月經(jīng)量增多。可以多吃一些軟爛易消化的食物,如果出現(xiàn)痛經(jīng),也可以多喝一些熱的姜糖水,紅糖水,緩解痛經(jīng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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