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經常失眠是怎么了

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醫生主講實錄

出現了經常失眠的現象,原因是特別多的。首先有可能存在一些心理的因素,有一些人精神壓力比較大,或者是經歷了一些應激性的事件之后,特別容易出現經常失眠的現象,會出現一過性的興奮,焦慮精神的緊張,而且會有比較激烈的情緒反應。

另外一些生理性的因素也有可能會導致失眠的發生,比如年齡比較大的人,特別容易出現失眠的現象,過度的勞累,吃得過飽,或者是出現了一些性興奮,都有可能會出現失眠的現象,遺傳也有可能會導致失眠。再來周圍環境如果不太好,有強光的刺激,噪音比較大,過冷過熱也會導致經常失眠。再來一些器質性的病變,比如心臟的病變,腦血管的病變,內分泌方面的因素也有可能會導致失眠的現象。再來喝濃茶和咖啡也會導致失眠的癥狀。

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