猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
01:11

醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,便秘要吃一些芹菜,韭菜,白菜,青菜,花菜,甘藍(lán),萵筍,竹筍,茼蒿,木耳,金針菇,香菇,蘑菇等等。因?yàn)檫@些蔬菜吃了以后,可以增加腸道內(nèi)大便的容積,還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),使大便軟化,易于排出體外。所以說,對(duì)于便秘患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜,是有利于改善臨床癥狀的。

除此以外,也要建議便秘患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,比如說慢跑,快走,游泳,跳繩等等,避免熬夜,避免過度勞累,也要避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 银川市| 犍为县| 贺兰县| 景德镇市| 拉孜县| 凤翔县| 永清县| 静宁县| 吉安市| 天水市| 鄢陵县| 泰和县| 南木林县| 阿瓦提县| 灌云县| 西乌| 平远县| 麦盖提县| 怀仁县| 汉川市| 浦江县| 阳西县| 大足县| 泽普县| 汤原县| 道孚县| 林西县| 沭阳县| 商城县| 婺源县| 岳阳市| 新乡县| 成武县| 大新县| 屏山县| 囊谦县| 怀柔区| SHOW| 石林| 水富县| 永和县|