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神經根型頸椎病的康復訓練手法

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醫生主講實錄

每天進行相應的頸椎病的康復訓練,可以起到促進頸椎病恢復的作用。每天可以訓練兩次,早晚各一次,每次大概10~15分鐘左右。比較常見的康復訓練手法有如下幾種:

第一,左右旋轉頭頸部,到最大限度。

第二,從低頭狀態向上向后仰頭頸,并逐漸加大幅。

第三,用頭頸做米字操。

最后可以環繞頸部做順時針或者逆時針方向的運動,兩者交替進行。這些頭頸部的康復訓練,可以促進頸椎病的恢復。

以上內容僅供參考

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