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肌肉酸痛怎么治療

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肌肉出現(xiàn)酸痛的情況,基本上就常見(jiàn)于一些運(yùn)動(dòng)員,是特別常見(jiàn)的,基本上就是由于長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng),然后肌肉組織的缺氧以及乳酸的大量的堆積,然后誘發(fā)出現(xiàn)的肌肉酸痛。

出現(xiàn)肌肉酸痛的情況,還不能排除由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的站立,以及長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正確,導(dǎo)致局部的肌肉持續(xù)的緊張,發(fā)生了肌肉損傷而出現(xiàn)的肌肉酸痛。出現(xiàn)肌肉酸痛的情況以后,建議患者先嚴(yán)格的臥床休息,近期先不要進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),然后局部適當(dāng)?shù)慕o予按摩,患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行泡熱水澡,可以很好的促進(jìn)乳酸的快速排出就可以了。如果酸痛的情況比較嚴(yán)重,患者也可以口服一些邁之靈來(lái)進(jìn)行減輕酸痛,另外局部也可以適當(dāng)?shù)呐浜现緹舻恼丈鋪?lái)進(jìn)行緩解就可以。

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