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頸椎骨質增生的注意事項

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醫生主講實錄

頸椎出現了骨質增生,需要注意的方面如下:

第一,應該保護好頸椎,避免頸椎發生外傷,也要避免頸椎受到風寒的刺激,同時避免長時間的坐車或者是長時間的開車。

第二,夜晚睡眠的時候應該選擇合適自己的枕頭,建議選擇6-8公分左右的枕頭,同時注意保持正確的睡姿。

第三,日常生活中不要長時間的低頭伏案工作,也不要長時間的低頭看電腦或者是長時間的低頭玩手機。

第四,在急性發作期的時候一定要使用頸圍或者是頸托進行頸椎部位的固定,可以防止情況的進一步加重。

以上內容僅供參考

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