打籃球?qū)χ靖文芷鸬胶芎玫男ЧV靖蔚幕颊撸绕涫欠蔷凭灾靖危逝执x綜合癥等,這些因素所導(dǎo)致的脂肪肝確實(shí)需要進(jìn)行一定強(qiáng)度的運(yùn)動。每天堅(jiān)持一定強(qiáng)度的運(yùn)動,比如打籃球,踢足球,比如慢跑,快跑,散步等,這些都是可以的。最好每天都要堅(jiān)持,通過增加運(yùn)動,然后增加身體的一些熱量的消耗,然后還需要通過調(diào)節(jié)飲食的結(jié)構(gòu)來減少熱量的攝入。
長期的堅(jiān)持,身體的脂肪就會逐漸的減少,肝臟的脂肪浸潤,也就能逐漸的減少,脂肪肝就會慢慢的恢復(fù)到正常的狀態(tài),脂肪肝是可逆性的。