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醫生主講實錄

女性在月經期間是可以吃南瓜的,吃南瓜不會影響月經,南瓜營養豐富,含有多種礦物質,微量元素等等,也可以為機體提供營養,但吃南瓜也要適量,不宜過量,否則也會加重胃腸道的負擔。

女性在來月經期間飲食方面不要吃過于辛辣,刺激性,寒涼的食物就可以,如果吃了冰淇淋或者冰鎮飲料一類等等,這樣就會影響月經的排出,甚至導致痛經的。

在來月經期間需要注意保暖,不要受涼,要多休息,適當的活動,不要劇烈的運動,也不要接觸涼水,注意保持外陰的清潔。

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