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醫(yī)生主講實(shí)錄

慢跑心率達(dá)到160到170次這種情況也是一種不正常的現(xiàn)象。盡管在活動的狀態(tài)下心率會有一定程度的加快,但是一般由于慢跑他的活動量并不大,在健康的人他的心率可能在130到140次左右。

如果慢跑時(shí)心率就達(dá)到了160到170次,說明患者的體質(zhì)不是太好,平時(shí)缺乏鍛煉,所以在慢跑的時(shí)候就需要明顯的增加心率來使心臟的射血增加,滿足人體對運(yùn)動的需要。這種情況盡管不正常也不需要擔(dān)心,平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,增加人體的身體素質(zhì),隨著身體素質(zhì)的提高,在運(yùn)動的時(shí)候心率就不會這么快。

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