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月經期間能不能吃梨

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醫生主講實錄

在月經期間是可以適當的吃些梨,梨含有豐富的鈣,多種維生素以及糖分等,可以提高女性的免疫力,緩解經期情緒緊張,增加營養,補充能量,而且還可以增加食欲,促進消化。但是由于梨性質屬寒性食物,過多食用會造成痛經的情況。所以建議女性在月經期,也要適量食用,必要時最好燙下再食用。

在月經期間注意不要吃辛辣生冷食物,注意多吃一些富含蛋白的食物,注意休息,注意避免熬夜,注意外陰衛生,月經期間禁止性生活。

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