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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物以外,也建議在平常生活中注意調(diào)養(yǎng),在飲食上可以多吃一些含鉀元素比較多的食物,因?yàn)楦哐獕夯颊咭笫巧兮c多鉀,所以平常多攝入一些鉀元素,有利于血壓的控制,如馬鈴薯,香蕉就比較不錯(cuò)。

再一個(gè)就是要多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,比如多吃五谷雜糧,可以喝一些牛奶,吃一些瘦肉,這樣能夠補(bǔ)充多種蛋白質(zhì),因?yàn)榈鞍踪|(zhì)它能夠延緩血管的老化,加速動(dòng)脈的血液流量,所以對(duì)于高血壓患者也是有調(diào)理作用。再就是要多吃維生素,纖維素比較多的食物,就像新鮮的蔬菜水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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