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• 肩周炎做什么運動好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向對側的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當的請別人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 8728次

• 乳腺結節做什么運動好

  乳腺增生和很多的方面有關系，當然主要和內分泌的紊亂、雌激素水平的增高有關系。那么乳腺增生預防里邊就提到其中有一條就是適當的運動，運動有很多不同的方式。一般我們建議你要做有氧運動，不要過度的去勞累，特別大體力的重體力的這些勞動一般還是要避免。那么要做相對適合自己的體力，適合自己的年齡，又比較適合自己的身體狀況的有氧運動。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等這些有氧運動。建議每周要運動三到四次，一次運動半個小時以上，心率能達到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的狀態，應該就可以了。當然強烈的建議大家去運動，特別是有氧運動。由于運動可以給人帶來很多的歡樂，當然也可以調整內分泌，使乳腺增生有明顯的好轉。

  

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  韓建軍 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-02-24 12011次

• 宮頸糜爛應該做什么運動
  所謂的宮頸糜爛，它不是一種婦科病，其實是受雌激素影響后狀柱上皮外翻的程度不同，純屬正常生理現象。但是女性要定期做宮頸癌篩查，不是為了預防宮頸糜爛，而是為了預防宮頸癌的發生，所以女性朋友不必過于擔心宮頸糜爛情況，身體沒有特殊情況下，平時可以多運動，跑步，瑜伽，散步，跳交誼舞以及幅度不大的廣場舞，都可以平時注意個人衛生以及性伴侶的衛生，要保持外陰清潔，干爽，每天清水清洗外陰，注意多休息，保持心情愉快。
  語音時長 01:10”
  楊芳 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-08-30 2450次

• 宮頸炎做什么運動好
  宮頸炎是婦科常見病，分為急性宮頸炎和慢性宮頸炎。患有宮頸炎除了積極進行治療以外，在平時也可以通過適當的體育運動來增強機體的免疫力，但是運動不要過于劇烈，可以做一些慢跑，快走或者是瑜伽等比較緩和的體育運動。通過體育運動可以增強機體的免疫力，有利于炎癥的恢復，再就是可以通過體育運動加快新陳代謝，也有利于炎癥物質的吸收以及消散。再就是患有宮頸炎在平時的飲食中要注意清淡為主，可以多吃富含蛋白質的易消化食物，比如雞蛋，瘦肉等這些都是可以的。
  語音時長 01:08”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-21 4151次

• 宮頸糜爛做什么運動好
  病情分析：做運動只能鍛煉身體，增強抵抗力，但是它不能治療宮頸糜爛，但也不會引起宮頸糜爛的加重，所以做任何動作對宮頸糜爛都是沒有任何好處的。意見建議：對于宮頸糜爛患者來說，需要到醫院進行檢查，根據醫生的建議積極的治療，如果是宮頸炎導致的宮頸糜爛，可以使用抗生素來進行治療。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-27 802次

• 宮頸糜爛應該做什么運動
  病情分析：宮頸糜爛不是一種疾病，而是一種生理性的現象，主要是由于雌激素分泌旺盛，導致的宮頸表面呈現類似于糜爛的現象，這種現象在臨床上不會引起任何不舒服。意見建議：宮頸糜爛跟運動沒有任何關系，保持良好的心情，養成良好的生活習慣，合理飲食，均衡營養。必要時到醫院進行相關檢查。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-03 1702次

• 宮頸炎做什么運動好
  宮頸炎是常見的婦科炎癥，有急慢性之分，急性宮頸炎未治愈前最好不要進行運動，而慢性宮頸炎除了比較劇烈的運動外，其他如跑步、健身操、瑜伽、乒乓球、羽毛球等運動都是可以的。有性生活的女性要注意性衛生，避免性生活紊亂，以防病原菌感染導致宮頸炎，一旦
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-31 0次

• 宮頸糜爛做什么檢查
  宮頸糜爛一般指宮頸柱狀上皮異位，正常情況下，宮頸柱狀上皮異位的患者，一般到醫院常規檢查，首先做宮頸的TCT和HPV檢測，一般通過這兩項檢查，可以初步篩查宮頸是否有宮頸癌及癌前病變。
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-07-26 172次