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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154245次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 293037次

• 減肥對子宮肌瘤好嗎
  減肥對于子宮肌瘤并沒有什么好處的，也不會(huì)影響子宮肌瘤。子宮肌瘤是一種激素依賴性的腫瘤，對于育齡期的女性由于體內(nèi)的激素分泌旺盛，子宮肌瘤就會(huì)逐漸的增大，定期做B超檢查子宮肌瘤的生長情況。如果子宮肌瘤生長緩慢，沒有引起任何的臨床癥狀就不需要處理，定期做B超檢查就可以。如果子宮肌瘤逐漸增大，直徑超過5cm，引起腹痛，腹脹，月經(jīng)改變就需要手術(shù)切除子宮肌瘤治愈的。患有子宮肌瘤在平時(shí)的生活中可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但不能劇烈的運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:11”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-03-24 2972次

• 針灸減肥真能減肥嗎
  針灸真能減肥，針灸減肥目前是針灸的一大特色。針灸減肥的原理主要是調(diào)節(jié)機(jī)體的內(nèi)分泌及代謝功能，來達(dá)到減肥的目的。針灸對內(nèi)分泌具有調(diào)節(jié)作用，通過針灸能夠消耗分解人體的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。其次是通過針灸調(diào)節(jié)人體的代謝功能，針灸能增加腸蠕動(dòng)，并抑制胃腸消化功能，從而減輕食物的消化吸收，從而達(dá)到減肥的目的。所以針灸減肥是可行的，在臨床上真能減肥。但是我建議在針灸減肥的同時(shí)，還應(yīng)配合運(yùn)動(dòng)及飲食調(diào)整，這樣減肥的效果才會(huì)更好。
  語音時(shí)長 01:15”
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-02 3007次

• 子宮肌瘤能減肥嗎
  病情分析：患子宮肌瘤能減肥，但是不要盲目的減肥。因?yàn)槊つ咳p肥會(huì)使雌激素悄悄地增加事而引發(fā)子宮肌瘤，子宮肌瘤與女性體內(nèi)雌性激素過高或性激素水平絮亂有關(guān)。意見建議：如果得了子宮肌瘤需要減肥，不要濫用減肥藥物，會(huì)影響內(nèi)分泌代謝的，還會(huì)對心血管系統(tǒng)造成極大影響。最好多點(diǎn)出去跑步，以運(yùn)動(dòng)來提升體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝，多吃點(diǎn)水果跟蔬菜，兩者結(jié)合才能調(diào)理體重。
  王琴 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-07-03 2005次

• 有子宮肌瘤能減肥嗎
  病情分析：有子宮肌瘤患者是可以減肥的，但是減肥的時(shí)候一定要注意避免濫用激素類的藥物，因?yàn)榧に仡惖臏p肥藥物有可能會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤增長的速度，過快或者是癥狀加重。可以進(jìn)行科學(xué)的減肥，比如說增加運(yùn)動(dòng)量或者是減少飲食量。意見建議：建議子宮肌瘤的患者應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證充分的休息和充足的睡眠，還應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如果符合手術(shù)的指征需要進(jìn)行手術(shù)切除。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-11-24 601次

• 減肥對子宮肌瘤好嗎
  減肥對于子宮肌瘤并沒有什么好處的，也不會(huì)影響子宮肌瘤。子宮肌瘤是一種激素依賴性的腫瘤，對于育齡期的女性由于體內(nèi)的激素分泌旺盛，子宮肌瘤就會(huì)逐漸的增大，定期做B超檢查子宮肌瘤的生長情況。如果子宮肌瘤生長緩慢，沒有引起任何的臨床癥狀就不需要處理，定期做B超檢查就可以。如果子宮肌瘤逐漸增大，直徑超過5cm
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 300次

• 減肥對子宮肌瘤好嗎
  減肥對緩解子宮肌瘤的癥狀是有一定作用的，但是對治療效果不是特別顯著。所以子宮肌瘤患者發(fā)病后應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，確診疾病后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用性激素，米非司酮等藥物控制病情。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次