如果通過飲食控制，減肥效果不好，那首先需要做的就是飲食、運動相結(jié)合，達到減肥的目的。運動鍛煉，要根據(jù)年齡，興趣愛好，健康狀況和心肺等臟器功能選擇個體化的運動方案，運動方案應(yīng)該從強度較小的運動開始，逐漸的增加到強度較大的運動，并且逐漸的增加運動時間。長達1年以上的運動，可以防止體重的反彈，并且改善心肺的功能。
如果通過飲食控制和運動鍛煉減肥效果仍然不好，可以使用減肥藥物治療或者手術(shù)減肥的方法，具體應(yīng)該結(jié)合病情。
飲食控制減肥效果不好怎么辦
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-01-13 2432次
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怎么減肥效果又快又好減肥效果又快又好，分非手術(shù)和手術(shù)兩種情況，它倆對比又快又好是手術(shù)。不想做手術(shù)，也有非手術(shù)治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術(shù)治療當然是比這些方法都要有效，當然是針對于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因為不能讓肥胖來繼續(xù)摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩(wěn)定。因為我們做了這么多病人，大家都很滿意，療效穩(wěn)定。而且是對于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們曾經(jīng)做過很多的病例，其中左心的射血分數(shù)只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術(shù)之后，就恢復(fù)正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅持，堅持就是勝利。
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孟凡強
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 102492次
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埋線減肥效果明顯嗎埋線減肥效果不明顯。埋線減肥是一種非常不推薦的方式，所謂的埋線減肥就是把具有減肥效果的藥結(jié)合在線里邊，然后達到減肥的效果。實際上國家已經(jīng)現(xiàn)在禁止使用各種減肥藥了，所以最好不要選擇埋線減肥。還有一種方式就是通過在腹部埋線讓皮膚收緊，在吃東西的時候就會有肚子脹的感覺，可能就會少吃一些，但實際上基本沒什么效果。因為食欲很難控制住。即便埋了一根線吃了東西以后肚子脹，但是依然阻擋不了吃的腳步，所以效果不好。而且埋線的時間維持得很短，最多三個月效果就會完全消失。因此，減肥最高效的方式是運動加上吸脂。
01:20
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-08-13 5029次
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喝紅酒減肥效果好不好肥胖癥作為一類發(fā)病率越來越高的疾病，逐漸的引起了大家的廣泛關(guān)注，這個病由于涉及到的環(huán)節(jié)很多，涉及面很廣，所以大家一直都很關(guān)心，怎樣減肥的效果才比較好，飲食治療對于肥癥的患者，也是每天都需要面對的東西，它的根本就在于總得的低熱量，高蛋白食物的構(gòu)成，而其中整個食物的選擇，種類的搭配是很關(guān)鍵的。紅酒作為近些年相對比較流行的一種調(diào)味品，受到部分人群很喜歡的食物，如果喝紅酒，能不能達到一個減肥的效果呢？我個人認為這種效果是很有限的，因為紅酒本質(zhì)就是葡萄糖，釀造之后所形成的，所謂的葡萄，所以它本身的含量主要是糖分，還有酒精，而酒精的濃度相對而言不是這么高，它在主要作用是抗動脈粥樣硬化的作用，而對于減肥它的效果可能會有很輕微的效果，但不會很顯著。而如果經(jīng)常喝紅酒，對于肝臟的負荷也會比較大，所以指望喝紅酒能達到減肥的效果，肯定是不可取的，偶爾喝一點，適量喝一點，肯定是可以的。語音時長 01:28”
王冬
副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院
2019-05-06 2717次
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血壓控制效果不好怎么辦如果說是血壓控制效果不好，一定要尋找一下原因，看一下是否有以下情況：1，首先要檢查在服藥的同時是否堅持了健康的生活方式。比如保持良好的心態(tài)，生活、睡眠是否有規(guī)律，飲食上是否有好的安排，是否堅持適量的運動，例如有些病人一邊口服降壓藥一邊吃咸菜、吸煙、喝酒，肯定血壓不會平穩(wěn)。2，是否按照醫(yī)生的要求堅持每天按時服用降壓藥，是否自己隨意增減的劑量或者說是自己擅自更換藥物的種類。再就是是否按照血壓的波動規(guī)律安排服藥的時間。再就是服用短效的降壓藥時服藥的時間間隔是否合理。當然醫(yī)生對降壓藥物的選擇有可能不是太合理，或者說是病人同時存在腎臟方面的原因或者并發(fā)了新的情況，都有可能會導(dǎo)致血壓的波動，一定要積極地尋找原因，針對原因進行處理，及時的去醫(yī)院就診，進行調(diào)整才行。語音時長 1:20”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-16 2565次
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飲食控制減肥效果不好怎么辦病情分析：肥胖患者如果通過嚴格、合理的飲食控制，減重效果不好的話，那還可以選擇運動以及輔助藥物或者手術(shù)治療來減重。意見建議：但是首先得明確肥胖的原因，需要排除其他繼發(fā)疾病導(dǎo)致的肥胖，然后我們再通過每天消耗的熱量來確定每天攝入的熱量，必須保證消耗的熱量大于攝入的熱量才能有減重的效果。
陳斌
副主任醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院
2020-06-14 1302次
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紅薯減肥效果好不好紅薯減肥效果比較好。紅薯含有熱量比較低，而且含有大量的氨基酸以及纖維素，能夠起到潤腸通便的作用，但是要用紅薯減肥，紅薯的量應(yīng)該計入主食的量之內(nèi)，進食紅薯就應(yīng)該在主食上減少劑量，另外紅薯盡量以清蒸為主，不要吃油炸的，以達到減肥的效果。
劉紅波
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-02-10 8303次
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飲食控制減肥效果不好怎么辦飲食控制減肥效果不好可以配合適量運動。管住嘴邁開腿是減肥最基本的要素，而且需要長期堅持下去，這才是健康的減肥方式。生活中一些好習慣也可以對減肥有很好的輔助作用，比如吃完飯不要立刻躺床上，可以做做家務(wù)。早上空腹喝一杯蜂蜜水，養(yǎng)成起床后排宿便的
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-09-10 0次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-01-24 191次
