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• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調整個人生活習慣，緩解引發失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經歷急性應激或生活實踐后，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。失眠在中醫上總屬陽盛陰衰，陰陽失交，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。西醫以口服安定，佐匹克隆等產品為主，易產生耐藥性、依賴性。中醫認為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應以補虛瀉實，調整臟腑陰陽為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補腎丸，國風健腦丸等產品。健腦丸由當歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補腎健腦，養血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈目眩、心悸失眠、腰膝痠軟；老年輕度認知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補氣益脾；當歸、丹參補血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮驚安神的功效，配方嚴謹、組方科學。產品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用?；颊呷鐚τ盟幱幸蓡?，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或者藥師指導下用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-07 2024次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23738次

• 每天睡四五個小時就醒怎么辦
  這是屬于睡眠不足、失眠的情況，要想保證睡眠充足，建議是在睡前吃一些類似小米、核桃、葵花子等食物。小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，此外小米還含有大量淀粉，食用之后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素氨數量。核桃在臨床上被證明是可以控制睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用十五克效果會非常明顯。葵花子，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到安神鎮靜的作用，晚餐后嗑一些葵花子可以促進消化液分泌，有利于消化，幫助睡眠。此外大棗、蜂蜜、醋、全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含豐富的蛋白質，有補脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間。
  語音時長 1:32”
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 21047次

• 寶寶四五個小時不尿是怎么回事
  如果寶寶在四五個小時的時間沒有尿，首先考慮孩子是由于進水比較少所引起來的。孩子由于進水少，體內缺水而導致小便量少，可以出現四五個小時不尿的情況出現。還有就是寶寶失水量比較多，孩子的身體處于失水的狀態，也可以出現四五個小時不尿，也就是尿少的表現。首先要給寶寶適當的多飲水，觀察寶寶的一般狀況如何，如體溫、精神狀態等，有沒有合并腹瀉、嘔吐等表現。如果孩子有嘔吐、腹瀉或者汗多等情況，除了給孩子及時的補充水分之外，也要適當的給予止吐、止瀉、保護胃腸粘膜、調節胃腸功能等方面的對癥治療。
  語音時長 01:41”
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2019-04-02 19232次

• 長期失眠只睡四五個小時怎么辦？
  病情分析：長期失眠可以使用助眠藥對癥處理，在醫生指導下口服阿普唑侖片、艾司唑侖片等進行藥物干預，也可以結合中藥口服、針灸推拿等，急則治標，緩則治本。待睡眠稍有改善后，分析睡眠不好原因，影響睡眠的因素一般有工作壓力、焦慮抑郁、長期熬夜、飲用咖啡濃茶、生活環境、或疾病等原因，然后對因處理。意見建議：失眠的患者不可過度依耐安眠藥物助眠，安眠藥物有一定成癮性，不可長期服用?？梢圆扇∵\動、音樂療法、放松心情、睡前泡腳、少喝濃茶和咖啡，從精神上和生活方式上進行干預。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-09-11 1803次

• 寶寶四五個小時不尿正常嗎
  四五個小時排一次尿有些量少，根本原因就是喝水量不足，適當的增加飲水量才是正確的，而且多喝水也可以防止寶寶上火，天氣逐漸炎熱，寶寶的新陳代謝本身就快，加上天氣的因素要排汗增多，所以喝水要適當的根據天氣和實際情況去增加。
  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-24 3603次

• 長期失眠只睡四五個小時怎么辦？
  長期失眠，睡眠時間不足的患者，若伴有健忘，頭暈，乏力等癥狀，可以口服安神補腦液，能夠起到健腦安神，生精補髓，益氣養血的功效，亦可以口服健腦補腎丸，能夠起到健腦補腎，益氣健脾，安神定志的功效。若是平時情緒比較急躁引起的失眠現象，可以口服中成藥百樂眠膠囊能夠起到滋陰清熱，養心安神的功效。解郁安神顆粒，能
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 438次

• 每天睡四五個小時就醒怎么辦
  這是屬于睡眠不足、失眠的情況，要想保證睡眠充足，建議是在睡前吃一些類似小米、核桃、葵花子等食物。小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，此外小米還含有大量淀粉，食用之后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素氨數量。核桃在臨床上被證明是可以控制睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 482次