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醫生主講實錄

女性在來月經期間可以適當的喝一些咖啡,但是要適量,不宜過量的。如果過多的喝咖啡,咖啡中含有咖啡因會導致神經系統興奮,影響睡眠,這樣就會影響身體,對月經造成影響的。女性在來月經期間不要飲酒,或者喝含有酒精的飲料,也不要喝冰鎮的飲料,可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水,促進局部的血液循環,有利于經血的排出。

月經期間也需要注意保暖,一定不要受涼,作息時間要規律,不要熬夜,勞累。在來月經期間,需要注意個人的衛生,每天可以用清水清洗外陰,保持外陰的清潔,干燥。

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