秋天氣候干燥很容易導致人體內水分的缺失，從而出現一系列秋燥的癥狀，如咽喉的疼痛、皮膚干燥、便秘、干咳等等。
防秋燥建議多吃一些滋陰潤燥的食物，如梨、葡萄、柑橘、石榴以及銀耳等等，可以煮雪梨湯、銀耳粥等來滋陰潤燥，改善秋燥。必要的時候還可以使用一些中藥泡水喝來滋陰潤燥，常常使用的是石斛、玉竹、麥冬、天冬等等，將這些藥物放在水里煮開代茶飲即可。平時要注意多飲水，及時補充體內缺失的水分。
秋天防秋燥吃什么好
文蕾主治醫師
九江市第一人民醫院 中醫科
2019-12-05 2661次
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秋天口腔潰瘍吃什么好秋天口腔潰瘍吃什么好，實際上口腔潰瘍的發作，就是并沒有特別多的季節的一個變化。秋天如果得了口腔潰瘍，可能跟秋天的氣候干燥更有關系，上火、口腔干燥，所以這個時候，我們強調更要少吃這些油炸的，辛辣刺激上火的東西，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。那么秋天因為梨和蘋果是大量上市的，所以秋天如果得了口腔潰瘍，除了一些蔬菜以后，我們可以經常吃一些梨、蘋果、柚子，富含維C的這些東西，加上多休息，就可以促進潰瘍的一個愈合。
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于玲
副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2020-01-10 3977次
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吃什么防中風食物上能夠預防中風的，主要是看你的基礎疾病。因為中風的歸根結底，實際上是因為動脈硬化造成的，然后預防動脈硬化是首先要剔除一些能夠造成動脈硬化的疾病。那也就是高血壓、高血脂、高血糖。我們說了需要低鹽飲食、低糖飲食，少吃油膩油炸的低脂飲食。至于要吃什么能夠預防中風，我們可能會比如說腦梗死的話，我們需要吃一些活血化瘀的藥物。比如說像三七、藏紅花這可以當日常保健用。
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丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-23 4190次
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秋天怎么防秋燥秋天想要防秋燥主要從以下幾個方面來進行：第一，平時進行適當的體育鍛煉，早睡早起，增加全身的血液循環，改善體質，加強身體的適應能力。第二，在身體皮膚的暴露部位可以多擦一些潤膚霜和潤膚露，保持皮膚的濕潤。第三，平時要多飲水，及時補充由于天氣干燥所導致的身體內水分的缺失，建議采用少量多次飲用的方式來補水。還有更重要的是可以吃一些滋陰潤肺的食物，例如，梨、石榴、柑橘、銀耳等等，平時清淡飲食，少吃辛辣，刺激，油膩的食物。語音時長 01:09”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-12-04 4965次
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女生秋天怎樣防秋燥女生秋天預防秋燥可以從以下幾方面著手：第一，注意天氣變化，根據氣溫來注意增減衣物和被子；第二，適當的運動鍛煉，多休息，不要熬夜，早睡早起，保持積極樂觀的心態；第三，保持室內空氣流通，注意室內保持一定的濕度；最后，在飲食方面，要多吃一些滋陰養肺，潤燥生津的食物，比如杏仁，百合，蓮子，山藥，銀耳，大棗，芝麻，花生，鴨蛋等等，還可以多吃一些潤燥生津的水果比如梨子，甘蔗，蘋果，香蕉。語音時長 01:23”
李丹丹
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-04 1664次
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秋天防秋燥吃什么好病情分析：秋燥會使人體免疫力降低，主要表現為全身燥熱、口唇干裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現咽喉腫痛等癥狀，還會長出紅且發痛的痘痘。意見建議：患者要保證充足的睡眠，早晚及時添減衣服，避免著涼，不吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些梨，葡萄，蘋果，蓮藕，甘蔗，香蕉，百合等食物。堅持鍛煉身體，增強體質。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-07 1303次
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秋天怎么防秋燥病情分析：秋天干燥的氣候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及發生燥咳、皮膚干裂、毛發脫落、便秘等癥狀，影響了患者的生活質量。意見建議：首先應注意飲食的調節，多吃一些赤小豆、蘿卜、薏米、海帶、蘑菇、吃梨等食物進行調理。平時要保證充足睡眠，不熬夜，多參加戶外活動，保持心情舒暢。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-11 1403次
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秋燥吃什么食物好秋燥可以多吃一些銀耳、梨、百合等食物，可以改善秋燥引起的病癥。秋燥是人在秋天感受燥邪而發生的疾病，主要的癥狀是會出現鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥、頭發干燥、便秘等。銀耳是一種常見的食用菌，可以將銀耳洗干凈煲湯，有生津潤肺的作用，非常適合秋燥時飲用。秋天是梨大量上市的季節，梨的主要功效是清熱潤燥，在秋
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-08 5005次
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秋燥吃什么蔬菜好秋天天氣干燥，容易出現口干唇焦等“秋燥”的癥狀，在食物的選擇上應該選擇滋陰潤燥，益中補氣的食品，比如銀耳，銀耳含有碳水化合物，脂肪，蛋白質，以及磷、鐵、鎂等礦物質，可以滋陰潤肺，養胃生津。胡蘿卜是秋季的應季蔬菜，含有豐富的胡蘿卜素，可以在人體轉化為維生素a，可以補肝明目，除此之外，吃胡蘿卜還可以改善
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-08 275次
