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醫生主講實錄

在日常生活中吃芹菜并不治療便秘,但是吃芹菜確實能夠緩解便秘的臨床癥狀。因為便秘的原因非常復雜,吃芹菜并不能夠徹底治愈便秘,但是芹菜含有的膳食纖維特別多,可以潤滑腸道,促進胃腸蠕動,使大便軟化,易于排出體外,對于緩解便秘的癥狀非常有幫助。

在日常生活中,除了建議便秘患者多吃一些芹菜以外,還可以適當的多吃一些韭菜,白菜,花菜,甘藍,萵筍,茼蒿,金針菇,香菇,蘑菇,木耳等等。還可以適當的多吃水果,多喝水,進行體育鍛煉,保持良好的作息規律,縮短排便時間。

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