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玉米汁減肥嗎

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醫生主講實錄

一般情況下,玉米汁是可以幫助起到輔助減肥的效果,但是想要喝玉米汁來減肥,這個效果不是很好,大家應該要注意一下。因為玉米的熱量不是很高,所以是非常適合減肥的人群在減肥期間使用的,要注意再榨玉米汁的時候里面應該要注意不要加糖。同時玉米汁里面有很多的纖維素,吃完之后可以增加飽腹感。

同時還應該要注意不要一次性吃得太多,否則是不利于幫助消化的,這個大家應該要注意一下,而且玉米汁是有利尿的一個作用,對于一些水腫性肥胖者來說是很有效的。那么喝玉米能夠消除肥胖者的饑餓感,而且它的熱量也很低。所以玉米汁可以幫助起到輔助減肥的一個作用。大家想要減肥的話,還需要通過日常的運動來達到瘦身的目的。

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