問玉米汁可以減肥嗎
病情描述:
玉米汁可以減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
玉米汁并沒有減肥的效果。但用玉米汁代替飲食,減少主食的攝入,可以起到減肥的效果。玉米汁中含有很多微量元素以及鈣質(zhì),富含膳食纖維,但含的能量較少,可以讓玉米汁代替晚餐。同時應該保證足夠的營養(yǎng),注意鍛煉身體。
意見建議:
減肥最重要的方法是控制飲食以及體育鍛煉,少吃一些油膩的食物,多吃一些瓜果蔬菜。
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