孕婦是可以食用小米粥的。小米粥屬于最常見的家庭主食之一。小米富含大量的微量元素和營養物質，孕期可以通過食用小米粥來達到補充身體營養的效果。
除了食用小米粥以外，孕期建議孕婦還可以多吃膳食纖維含量較高的食物，以及適當的蔬菜和水果，提高和多樣化飲食結構，才能避免由于單一的飲食結構而引起出現孕期便秘以及大便干燥的情況，并且孕期還可以保證每天足夠的飲水量，以及加強適當的運動，避免由于體重過高而引發妊娠期糖尿病等相關的臨床疾病。
孕婦可以吃小米粥嗎
陳恬靜主治醫師
山西中醫學院附屬醫院 中西醫結合科
2021-01-14 3145次
00:00
01:12
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
吃小米粥血糖會升高嗎吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應控制在3~5兩以內。
01:49
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-24 46861次
-
喝小米粥上火嗎小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。
01:19
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 24215次
-
孕婦可以吃小米粥嗎小米粥是日常百姓當中的家庭便飯，可以養胃，小米粥的營養豐富，不僅能夠治療多種疾病，對于女性來說也是一道極好的天然補品，它含有氨基酸成分，不僅可以有效的減少口腔細菌滋生，還能夠治療女性陰道炎，而它的含鐵量更是非常的豐富，有利于女性的滋陰補血，所以孕婦當然是可以喝小米粥的。對于孕婦來說小米粥含有多種維生素，能夠很好的補充身體所需的營養，并且孕婦多喝小米粥還有利于胎兒的發育。另外，小米粥的養胃功能能夠更好地為孕婦使用，而不用擔心以及腸胃功能虛弱的問題。此外，小米的含糖量比大米要高，能夠及時的補充孕婦體內糖分缺失的問題。小米粥對孕婦的益處還表現在能夠解決孕婦在孕期食欲不振的問題，能夠有效的緩解孕吐現象。語音時長 01:24”
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-06-27 21644次
-
孕婦小米粥可以吃嗎孕婦可以吃小米粥。小米粥不僅營養豐富，還能夠治療多種疾病，小米粥所含的氨基酸成分，可以減少口腔細菌的滋生，還能夠防治女性陰道炎的發生，其含鐵量非常豐富，有利于孕婦滋陰補血。另外，小米中含有的多種維生素，能夠補充身體所需的營養，還可以利于胎兒的生長發育。小米粥具有養胃的功效，可以不用擔心因孕期腸胃功能虛弱的問題。此外，小米含糖量比大米要高，能夠及時補充孕婦體內糖分的缺失。小米還能夠解決孕婦在孕期食欲不振的問題，能夠有效緩解孕吐現象，所以孕婦是可以吃小米粥的。語音時長 01:21”
余曉芳
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-05-07 4644次
-
小米粥孕婦可以吃嗎病情分析：小米粥孕婦一般情況下是可以吃的，小米粥是日常生活當中經常吃的一種粥，比較容易消化和吸收，不會增加孕婦胃腸道負擔，同時含有的營養價值也比較豐富，可以有效的補充營養，促進胎兒的發育。意見建議：孕婦在懷孕的早期需要注意在醫生的指導下服用葉酸，同時要避免同房過性生活，以免引發先兆流產，在懷孕期間還需要注意做好產檢工作，以明確胎兒的發育情況。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2021-07-06 1404次
-
孕婦小米粥可以吃嗎病情分析：孕婦小米粥是可以吃的，小米粥容易消化和吸收，并且營養價值比較豐富，還具有養胃的作用。孕婦適當的喝一些小米粥，不但可以緩解孕吐的癥狀，而且有助于補充營養。意見建議：孕婦在懷孕期間應該吃一些清淡容易消化的食物，肥肉、動物的內臟，以及寒涼生冷的食物，臨床上都不建議孕婦吃。孕婦在懷孕期間也不可以吃辛辣有刺激性的食物，以免對胎兒造成不良影響。
王鳳雙
主任醫師佳木斯市婦幼保健院
2021-06-02 1103次
-
孕婦可以吃小米粥嗎孕婦可以吃小米粥。小米粥是以小米作為主要食材熬制而成的粥，對胃黏膜具有保護作用，而且容易消化，口味清淡，有清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點，還含有維生素A、維生素E、胡蘿卜素、B族維生素和多種微量元素以及碳水化合物，營養豐富。一般孕婦可以吃，適當的吃一些可以補充營養，還可以補充體力和增強食欲，對
榮春紅
副主任醫師中日友好醫院
2022-10-24 91次
-
濕疹可以吃小米粥嗎濕疹的患者往往是有過敏體質的，所以濕疹的患者只要對小米不過敏，都是可以吃小米粥的。患者如果不能確定可以自己觀察，假如吃了小米粥病情出現加重的情況，或者誘發濕疹發作，有可能對小米是過敏的，或者也可以到醫院進行過敏原的篩查，查到某種食物過敏，就要盡量的避免。在日常生活當中，濕疹的患者可以多吃一些新鮮的蔬
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2021-11-30 373次
