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半夜醒來睡不著是什么原因造成的

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醫生主講實錄

這種情況屬于失眠的一種類型,有可能是以下方面的原因:

第1點,與心理因素是有關系,如果患者最近考慮事情比較多,壓力比較大,可以出現這樣的癥狀??梢猿霈F早醒,并且早醒之后入睡困難,要注意保持放松的心情,學會自我調節。

第2點,如果患者喝茶喝咖啡比較多,或者是服用有興奮性作用的藥物,也可以出現類似的表現。要養成良好的習慣,在下午盡量不要喝咖啡,盡量不要喝茶。

第3點,有些患者有軀體疾病,比如老年患者有慢性支氣管炎、有心絞痛導致身體不舒服,也可以出現這種表現。

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