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頸椎痛應該怎么睡

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醫生主講實錄

在病人出現頸椎疼痛癥狀以后,睡覺時以平臥為主,在平臥時一定要避免睡枕過高,一般睡枕保持在8-10厘米就可以,避免睡枕過高或者是不睡枕頭以后,引發頸椎疼痛癥狀的加重。

在睡覺時一定要多注意睡姿,避免受涼,以免加重頸椎部位疼痛的癥狀。如果說在睡覺的過程中出現了頸椎部位明顯的疼痛,影響了正常的睡眠,可以行頸部熱敷,以及口服非甾體類抗炎藥物,來臨時的緩解疼痛,以促進病人的睡眠,必要時可以口服阿片類的麻醉止痛藥物,來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。

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