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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于存在失眠的患者來(lái)說(shuō),可以到神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科就診。

此類(lèi)患者有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期過(guò)度的緊張和焦慮,或者患者情緒不好,存在抑郁癥等情感障礙,這些患者就容易出現(xiàn)失眠。還有一些存在精神病的患者也會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。

對(duì)于此類(lèi)患者來(lái)說(shuō),首先需要調(diào)整自身的情緒,避免過(guò)度的緊張和焦慮,還要轉(zhuǎn)移自身的注意力,患者可以進(jìn)行失眠的認(rèn)知行為治療,這些患者要有規(guī)律的作息時(shí)間,不能熬夜,也不能過(guò)度的勞累,平時(shí)要清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,吃一些容易消化的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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