猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

便秘可以吃韭菜嗎

00:00
01:13

醫生主講實錄

便秘的患者可以吃韭菜,韭菜屬于是粗纖維的蔬菜,吃了之后有利于潤腸通便。也可以適量的吃一些芹菜,菠菜,小油菜,西紅柿,黃瓜之類的,有利于軟化大便,促進大便的排出。

有便秘的現象,還應該注意調整生活習慣,不要長期的臥床或者是長期的坐著,應該注意適量的運動,能夠促進胃腸道蠕動,促進排便。平時還應該注意養成按時蹲便的習慣,不要吃一些辛辣刺激性的食物,像辣椒之類的,吃了之后會上火,導致痔瘡的發生,會加重便秘,引起大便干燥的現象。平時注意多喝溫水,也可以適量的喝一些蜂蜜水。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 来凤县| 永川市| 准格尔旗| 特克斯县| 上饶县| 阳东县| 岐山县| 赞皇县| 洛浦县| 辰溪县| 三门峡市| 昌乐县| 长宁区| 敖汉旗| 仁布县| 竹山县| 南江县| 民权县| 新巴尔虎右旗| 平定县| 万州区| 大连市| 南宫市| 沂源县| 金阳县| 报价| 阿尔山市| 江北区| 昌宁县| 蒲城县| 曲水县| 邢台市| 三原县| 崇左市| 德兴市| 平乡县| 通道| 瓮安县| 博兴县| 萝北县| 宁夏|