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為你推薦

• 肩周炎怎么按摩

  這個問題是比較難以回答，因為也要看病人的疼痛的原因是哪來的。如果是黏連性肩關(guān)節(jié)囊炎，可以請一些按摩師，或者是理療師，做一些松解的按摩，或者理療。如果是肩袖損傷的病人的話，肌腱已經(jīng)出現(xiàn)了一些斷裂撕裂的情況，肩關(guān)節(jié)抬起無力，我們叫假性癱瘓，這時候再做一些按摩，或者被動牽拉的活動的話，可能會加重?fù)p傷，所以這種是需要做一些休息。

  

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  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 17506次

• 小兒積食怎么按摩

  確實我們在中醫(yī)的角度，還有西醫(yī)解剖結(jié)構(gòu)的角度，是可以行得通的。我們一般可以選擇順時針按壓腹部，采取輕揉的手法進(jìn)行治療。當(dāng)然在治療過程中，一定要手法輕揉，而且一定要恰到好處，不要由于處理不當(dāng)引起孩子的不適，這樣不但達(dá)不到治療效果，而且對孩子會產(chǎn)生其他的副作用。會產(chǎn)生的副作用包括引起孩子由于按壓過于疼痛，孩子出現(xiàn)哭鬧的情況，或者孩子在抵抗的過程中，引起一些其他的損傷。

  

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  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2019-11-20 4332次

• 怎么按摩腰部舒服
  可以通過搓法，選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬，放松身體的同時將兩手掌對搓生熱，手掌熱了之后將其放在腰眼穴（在第四腰椎棘突左右各3.5寸）用力揉搓，在這個過程中要注意調(diào)整呼吸，盡可能呼吸的深一些，以助增強(qiáng)腎的功能。揉搓的范圍盡可能大一點，這不僅對腰有好處，對尾骨部位也能起到按摩的功效。稍停約三次到五次呼吸后，兩手掌順腰椎兩旁上下用力搓動，向下至長強(qiáng)穴(在尾骨尖與肛門之間）持續(xù)36次。還可以通過捏法，揉搓之后腰肌周圍的經(jīng)絡(luò)得到了疏通，因此會有發(fā)熱的感覺，在這種情況下要再接再厲，對命門穴（與肚臍眼平行第二腰椎棘突下）以下至尾椎處加捏，捏的過程中要集中精神，捏一下松一下，反復(fù)加捏三到四次即可。
  語音時長 1:36”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 14728次

• 腰部按摩手法
  男女腰疼大多是因為腰肌勞損，長期從事站立工作的人群由于持續(xù)站立，腰部肌腱韌帶伸展能力減弱，局部可以積聚過多的乳酸抑制腰肌的正常代謝，可導(dǎo)致腰肌勞損。從而引起腰疼。腰肌勞損導(dǎo)致的腰疼可以通過按摩來緩解：第一個手法那是揉，坐姿，兩手五指并攏分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓至發(fā)熱為止。第二個是滾，兩手握拳放腰部及四周滾動按摩，自下而上，自上而下反復(fù)多次進(jìn)行，頭部可以配合前傾后仰。第三個是搓，兩手對搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓三十到五十次，致局部能產(chǎn)生發(fā)熱感。第四個是抖，兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內(nèi)快速的上下抖動十五到二十次。第五個是點，取坐位，以兩手中指尖，分別點按兩腿上的委中穴，點按一到兩分鐘，直至背按部出現(xiàn)酸麻脹的感覺。第六個是壓，兩手叉腰大拇指分別按于腰眼處用力的擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時針后逆時針。第七個是捏，兩腳全身而坐或者彎曲膝蓋或正坐姿勢均可，兩手分別捏拿、提放腰部肌肉，十五到二十次。以上介紹的是腰部的按摩手法。
  語音時長 2:10”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 28713次

• 腰部韌帶損傷怎么按摩
  病情分析：腰部韌帶損傷的患者均不建議按摩，因為按摩是通過手法作用于患處，有可能會引發(fā)患者的腫痛，甚至?xí)绊戫g帶的修復(fù)。如果說想通過按摩方法改善，多數(shù)是在韌帶修復(fù)以后進(jìn)行按摩，比較安全的周期多數(shù)在兩個月以后，一般多數(shù)選擇比較輕柔的手術(shù)，比如說揉法，滾法，局部點按穴位，能起到很好的通經(jīng)活絡(luò)的作用。意見建議：對于這類外傷的患者，一定不要輕易選擇按摩，不僅起不到治療的目的，反而會加重外傷的癥狀，同時一定去比較專業(yè)的機(jī)構(gòu)或者骨科治療。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-03 2302次

• 按摩腰部有什么好處
  按摩腰部可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝物的排出，又可以刺激神經(jīng)末梢，對神經(jīng)系統(tǒng)的刺激溫和，有利于病損組織的修復(fù)，提高腰肌的耐力。人們在生活勞累時會過于依賴腰部，所以這個部位是機(jī)體最容易發(fā)生勞損的部位，經(jīng)常按摩腰部，能緩解腰的疼痛。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-20 5204次

• 怎么按摩腰部舒服
  可以通過搓法，選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬，放松身體的同時將兩手掌對搓生熱，手掌熱了之后將其放在腰眼穴（在第四腰椎棘突左右各3.5寸）用力揉搓，在這個過程中要注意調(diào)整呼吸，盡可能呼吸的深一些，以助增強(qiáng)腎的功能。揉搓的范圍盡可能大一點，這不僅對腰有好處，對尾骨部位也能起到按摩的功效。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 73次

• 怎么按摩腰部舒服
  腰部按摩是緩解腰部疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)的有效方法。正確的按摩方式能夠顯著減輕腰痛，提升生活質(zhì)量。腰部不適往往源于肌肉緊張、韌帶拉伸或腰椎壓力過大。有效的按摩不僅可以放松肌肉，還能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥消退。在進(jìn)行腰部按摩時，應(yīng)遵循科學(xué)的方
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-14 0次