猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
01:12

醫(yī)生主講實錄

我們都知道骨質(zhì)疏松患者是需要進(jìn)行補鈣,因為鈣可以減緩骨質(zhì)流失,改善骨骼的礦化,為什么天天補鈣還會骨質(zhì)疏松呢?最可能的原因就是鈣吸收不好。所以除了補充鈣劑外,我們還要補充維生素D。

因為維生素D促進(jìn)鈣的吸收,對骨骼的健康,維持骨骼的肌力,改善身體穩(wěn)定性,降低骨折風(fēng)險都有好處。

除了補充維生素D外,還要進(jìn)行戶外活動和日照。因為適當(dāng)?shù)墓庹湛梢源龠M(jìn)骨鈣的吸收,我們每天需要的鈣劑量為1000mg,從飲食中獲得的鈣僅為400mg,所以我們每日應(yīng)該補充的鈣為500-600mg。除此以外,我們需要補充的維生素D的劑量為800-1200IU。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 齐齐哈尔市| 武平县| 鹤岗市| 禹城市| 香格里拉县| 乌拉特后旗| 武汉市| 五家渠市| 西青区| 扶绥县| 扎囊县| 牟定县| 万山特区| 湾仔区| 酒泉市| 宝鸡市| 巫溪县| 文山县| 仙桃市| 溆浦县| 柘荣县| 土默特右旗| 尚义县| 大邑县| 友谊县| 商水县| 满洲里市| 垦利县| 娄烦县| 三穗县| 奉贤区| 日土县| 灌云县| 麟游县| 微博| 洪雅县| 西乡县| 定远县| 武山县| 广水市| 沅陵县|