一般通過飲食或者遵醫(yī)囑服用鈣劑來補(bǔ)鈣。高鈣食物有：牛奶、大豆、蝦皮、綠色蔬菜、雞蛋、核桃仁等等。
在補(bǔ)鈣的同時，也要配合補(bǔ)充維生素D，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收，可以適當(dāng)?shù)臅駮裉枺龠M(jìn)自身合成維生素D，也可以吃一些含維生素D豐富的食物，比如動物肝臟、魚肝油等。
骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)鈣
陳堅主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-09-12859次
以上內(nèi)容僅供參考
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骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)鈣有很多患者會說，我家里有鈣片，吃了怎么還是骨質(zhì)疏松。那么這就涉及到怎么補(bǔ)鈣的問題，并不是說只要吃鈣片，就不骨質(zhì)疏松了，因為有時候鈣片吃進(jìn)去，不一定吸收了。所以我們除了普通的吃鈣片補(bǔ)鈣以外，還有輔助性的，用羅蓋全、阿爾法骨化醇，這些維生素D類的藥物來增進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。那么光吃鈣片、光吃骨化醇，可能還不行。有時候，對于骨質(zhì)疏松的患者來說，還要輔助性的用一下，福善美這一類藥物，就是阿侖膦酸鈉，一周吃一次。在必要的情況下，還可以輔助性的打益鈣靈，一周一次或者是兩次，這些都是骨質(zhì)疏松的治療。所以骨質(zhì)疏松，不是說單純的吃鈣片這么簡單，它有規(guī)范的治療方案，還是要到醫(yī)院就診。
01:30
陳利鋒
副主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2018-12-26 8747次
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絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)鈣絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的女性補(bǔ)鈣，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}豐富的食物，比如牛奶，以及含鈣豐富的蔬菜。補(bǔ)鈣的同時，還要注意補(bǔ)充維生素D，因為鈣的吸收是需要維生素D的。平時還可以適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉枴＝^經(jīng)后中老年女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，其基本原因是機(jī)體骨代謝過程中，骨吸收和新骨形成的偶聯(lián)出現(xiàn)缺陷，導(dǎo)致機(jī)體鈣磷代謝失衡，造成骨密度逐漸減少，所引起的一系列臨床癥狀。單純的補(bǔ)鈣可能無法達(dá)到很好的效果，需要根據(jù)患者的情況服用一些治療骨質(zhì)疏松的藥物來預(yù)防骨折。常用的有阿侖膦酸鈉片等雙磷酸類藥物，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等，可以增強(qiáng)骨質(zhì)疏松患者的骨強(qiáng)度，減少骨折發(fā)生。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。
02:41
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-15 5900次
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骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)鈣骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣是比較基本的治療手段之一，補(bǔ)鈣可以在飲食鈣的攝入基礎(chǔ)上再適當(dāng)增加一些鈣元素的攝入，這樣大體上可以達(dá)到每天對鈣元素的需求。一般老年人每天需要鈣元素可以達(dá)到一千毫克以上，除了食物當(dāng)中鈣來源之外也可以通過適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┧幤?，里面主要是包括一些鈣劑。鈣劑有很多種，枸櫞酸鈣和碳酸鈣等等，市面上賣的比較多的是碳酸鈣顆粒或者是碳酸鈣的膠囊或者是碳酸鈣鈣片，都含有一定一定量的維生素d。而這個主要是因為單純補(bǔ)鈣吸收的效果不是特別好。所以，骨質(zhì)疏松的患者最好是能夠在補(bǔ)充鈣的同時在適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素d，這樣可以使攝入的鈣得到有效的利用和吸收，提高鈣劑治療的效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 1:30”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-19 2752次
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女性骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)鈣女性骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣，通常可以通過喝牛奶吃水果以及新鮮蔬菜來進(jìn)行補(bǔ)充，下面我給大家做詳細(xì)的介紹，首先只需要注意喝牛奶，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，而且是補(bǔ)充鈣的最佳途徑，但是喝牛奶的時候需要注意避免過度的加熱防止破壞其中的霉菌，如果不想喝牛奶可以吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如說蛋黃奶酪，黃豆，豆?jié){等食物。其次需要多吃一些有助于身體吸收鈣質(zhì)的食物比如說維生素c，維生素d，鋅錳等元素能夠抑制鈣質(zhì)的流失，平時也應(yīng)該吃一些燕窩，小麥米等谷物，降低骨質(zhì)疏松對于身體的危害，防止給身體造成極大的影響，同時還需要吃一些少量的肉類和加工的食品，過多的肉類和加工的食品的攝入，會讓身體積累過多的鹽分和脂肪，蛋白質(zhì)過多還可能會阻止身體吸收鈣質(zhì)，所以應(yīng)該多吃一些白菜，海帶，木耳，枸杞，蘿卜等蔬菜。而未經(jīng)加工的干果類食物也富有非常豐富的鈣質(zhì)，比如說蠶豆，蓮子杏仁芝麻等，在平時的生活中還需要適量的吃一些醋能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。語音時長 2:06”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 2599次
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骨質(zhì)疏松患者怎么補(bǔ)鈣病情分析：建議骨質(zhì)疏松癥的患者在醫(yī)生指導(dǎo)下，每天服用500~600毫克的鈣質(zhì)。可以選擇的鈣片包括鈣爾奇d，葡萄糖酸鈣，迪巧鈣片等等。在補(bǔ)鈣的同時一定要補(bǔ)充維生素d，才能夠促進(jìn)胃腸道對鈣的吸收。意見建議：骨質(zhì)疏松癥的患者在飲食方面多吃含鈣豐富的食物，如牛奶，酸奶，奶制品等等。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-11-03 1303次
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骨質(zhì)疏松適合怎么補(bǔ)鈣病情分析：骨質(zhì)疏松患者適合鈣片補(bǔ)鈣，常用的有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。此外，多吃些高鈣食物對于緩解骨質(zhì)疏松也有一定的幫助，像牛奶、奶制品、堅果等，也可以多曬太陽。意見建議：建議骨質(zhì)疏松患者盡早去醫(yī)院就診，配合臨床完善骨密度等相關(guān)檢查，盡早采取更有針對性的檢查。平時的時候注意多休息，減少重體力勞動和劇烈的活動，忌濃茶、咖啡等。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-09-16 801次
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骨質(zhì)疏松怎樣補(bǔ)鈣補(bǔ)鈣可以通過食物，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用鈣劑來補(bǔ)充。常見的高鈣食物有：牛奶、豆制品、各種海產(chǎn)品、綠色蔬菜等等。在補(bǔ)充鈣的同時，也要同時補(bǔ)充維生素D來促進(jìn)鈣的吸收，動物肝臟、沙丁魚、魚肝油都富含維生素D，也可以經(jīng)常曬太陽來促進(jìn)自身維
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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嚴(yán)重骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥補(bǔ)鈣有三個方面。第一，可以進(jìn)行藥物補(bǔ)鈣。藥物補(bǔ)鈣指的是我們平?？梢猿砸恍┢胀ǖ拟}片或者是富含活性維生素d的鈣片，還有就是補(bǔ)充活性維生素d。這些都可以達(dá)到一個藥物補(bǔ)鈣的目的。第二，就是要進(jìn)行食物補(bǔ)鈣。食物補(bǔ)鈣就是指平常要加強(qiáng)補(bǔ)充一些富含鈣劑的食物，常見的富含鈣劑的食物有魚，蛋，奶，蝦，蟹
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 143次
