如果有高血壓這種疾病在更年期的時候，必須注意控制情緒。因為在更年期會容易導致情緒不穩定，容易導致煩躁不安，壓抑，抑郁，煩躁，這些癥狀都會容易導致高血壓增高，必須控制情緒，養成良好的生活習慣。注意按時睡眠，才能夠穩定血壓，有著很好的作用。
在高血壓期間主要的是需要控制飲食，需要做到低鹽，低脂肪飲食，不要吃含脂肪和蛋白質高的食物，食鹽的攝入量每天不能超過六克，否則會容易加重血壓高的現象。平時還應該盡量注意適量的運動是可以的，但是不能活動量太大。
高血壓更年期怎么調理
張艷凱副主任醫師
開封市中心醫院 普通內科
2021-07-15 4259次
00:00
01:10
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
更年期如何調理更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。
01:51
劉冠媛
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-02-10 38337次
-
更年期得了高血壓怎么辦更年期是一個特殊的時期，體內雌激素水平會有明顯下降或波動的過程，有相當一部分人會出現血壓的升高。在治療更年期的同時，對高血壓也要有正規的治療。首先要進行非藥物治療，包括生活方式的調理、按時起居、適度的運動、減體重、控制飲食，主要是不要吃的太咸、太油膩。如果有睡眠不好的患者，可以調理一下睡眠，對控制血壓是非常重要的。通過非藥物治療如果血壓還降不下來，就要進行藥物治療了。藥物治療是根據患者具體情況選擇用藥，如地平類、沙坦類、普利類的藥物都可以作為一線用藥，必要時可以兩種藥物聯合使用。
01:43
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-09-14 5012次
-
高血壓更年期怎么調理如果有高血壓這種疾病在更年期的時候，必須注意控制情緒。因為在更年期會容易導致情緒不穩定，容易導致煩躁不安，壓抑，抑郁，煩躁，這些癥狀都會容易導致高血壓增高，必須控制情緒，養成良好的生活習慣。注意按時睡眠，才能夠穩定血壓，有著很好的作用。在高血壓期間主要的是需要控制飲食，需要做到低鹽，低脂肪飲食，不要吃含脂肪和蛋白質高的食物，食鹽的攝入量每天不能超過六克，否則會容易加重血壓高的現象。平時還應該盡量注意適量的運動是可以的，但是不能活動量太大。語音時長 01:10”
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2018-09-04 4454次
-
更年期高血壓的調理更年期出現的高血壓叫做更年期高血壓，是更年期綜合征癥狀之一。是由于女性更年期卵巢功能衰退，雌激素分泌減少導致的內分泌失調，植物神經功能紊亂從而導致睡眠不好、情緒不好，躁動不安，從而引起的一系列血壓波動。更年期高血壓的患者要注意控制熱量的攝入，減少高脂肪飲食，高血壓病人如果膳食熱量攝入過多，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸比例失調，多鈉、少鉀、少鈣、單糖過多、纖維素過多對高血壓都是不利的。還應該使用一些低膽固醇的食物，高膽固醇食物有動物內臟、蛋黃、魚子，各種動物油，含膽固醇低的食物有牛奶，淡水魚。另外還應該限制含糖量高的食品，尤其是肥胖的患者或者有肥胖傾向的患者少吃甜食。生活中還要攝入食鹽的攝入，一般來說輕度高血壓患者每天每人攝入應該控制在6到8g以下，有急性高血壓病人食鹽應控制在1到2g以下。語音時長 1:35”
張博
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-26 5264次
-
更年期和高血壓怎么調理？病情分析：首先要跟更年期進行調整改善，用了一些改善神經衰弱的藥物，很有可能高血壓本身就是更年期綜合癥的一個表現。同時要明確血壓升高的嚴重程度，必要時啟動降壓藥物進行治療。意見建議：建議患者可以結合用一些改善神經衰弱的藥物來改善更年期狀態，心情好了，心態放松了，也有助于進一步的降低血壓，降壓藥物優選一線長效降壓藥。必要的時候，甚至可以進一步去看一下精神心理科。
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2021-12-11 1201次
-
更年期怎么調理病情分析：在更年期間調整身體，可以通過改善飲食、服用一些藥物來進行調理的。改善飲食包括少進食辛辣刺激性的食物，多補充蔬菜水果、低鹽低脂低糖飲食，還可以應用一些藥物進行緩解癥狀，如坤泰膠囊。意見建議：建議在更年期期間，一定要注意保持外陰清潔衛生，每天更換內褲。還應該多做一些有氧的運動，多參加一些戶外的活動?？刂谱约旱牟涣记榫w，保證休息和睡眠。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-03-05 1501次
-
更年期和高血壓怎么調理有更年期的高血壓患者，除了服用降壓藥物之外，還要調節心情，避免焦慮，盡量保持平和的心態，同時也要注意日常飲食，以清淡為主，可以選擇降血壓的藥物和調理植物神經的藥物，比如苯磺酸氨氯地平片，更年安膠囊，維生素B1。更年期高血壓可以適當做一些有氧
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-31 0次
-
怎么判斷更年期高血壓？我有一個朋友，最近他總是感到頭暈、頭痛，有時還會出現心悸、胸悶的癥狀。他意識到這些癥狀可能與高血壓有關，于是趕緊咨詢了醫生。接下來就讓我帶大家來了解一下吧。醫生在詳細詢問了他的病史和癥狀后，考慮到他正處于更年期這一特殊生理階段，初步判斷他可能是患上了更年期高血壓。醫生解釋說，更年期高血壓是指女性在更
2024-03-21 0次
