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為你推薦

• 腰椎滑脫手術后怎么保養(yǎng)

  腰椎滑脫手術后，應該注意的事項有幾點：第一個，就是避免伸張、扭轉、彎曲，或者是擺布背部的肌肉，以免扭傷腰部。第二個，平時做清潔工作的時候，要盡量避免彎腰。第三個，刷牙洗臉的時候，膝蓋要輕微的彎曲，這樣保持腰部的垂直狀態(tài)，避免彎腰。第四個，手術之后三到六個月，是不能提重物的。第五個，手術的四到六周，可以適當?shù)霓k公、工作。三到四個月之后，可以適當?shù)淖龀隽Φ墓ぷ鳌５诹c，要采取漸進式的增加活動量，避免劇烈的運動。第七點，硬備件要先穿好，才能夠下床活動。第八點，一年內避免背部的過度地勞累。第九點，要維持適當?shù)捏w重，需要保持體重，不能夠太重。

  

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  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 10116次

• 腰椎滑脫病人如何鍛煉

  對于腰椎滑脫病人而言鍛煉的方式主要是在腰椎不受力的情況下，盡量的進行腰部核心肌肉力量的鍛煉。臨床上增加腰背部核心肌肉力量的動作主要包括小燕飛、五點支撐、平板支撐等。小燕飛動作要領主要是患者俯臥在床上或地板上，腹部著地，雙手以及雙腳盡量的向上抬起，一般建議患者做3-5組，每次10-15下。五點支撐的動作要領主要是通過雙肘以及雙腳支撐在床面，緩慢的將腰背部抬起，一般建議患者做3組，每組可以做10-15下。平板支撐的動作要領與俯臥撐類似，只是用雙肘部著地，患者可以通過肘部著地，雙腳與肩同寬，同時雙腳尖著地，保持整個身體平穩(wěn)。一般而言上述的動作需要患者堅持三個月左右，才能夠起到比較好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脫產生比較嚴重的腰背部疼痛，這時不建議患者進行上述功能鍛煉。因為如果進行上述的功能鍛煉，可能會導致腰背部的應力集中，從而引起腰椎滑脫癥狀的加重。這時患者應該主要以臥床休息為主，不要進行過度的功能鍛煉。

  

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  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 12239次

• 腰椎滑脫怎么保養(yǎng)
  病人出現(xiàn)腰部椎體滑脫，進行保養(yǎng)應該做到以下幾點：一，避免腰部椎體過度的受力活動，避免長時間彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，并且多注意腰部的保暖，避免受涼。二，避免腰部的外傷，以免導致腰椎滑脫的加重。三，腰椎滑脫以后，下地活動時，可以佩戴腰圍帶，來減輕腰部椎體的受力，并且能夠穩(wěn)定腰椎的結構。四，在日常工作，可以加強腰部肌肉力量的鍛煉，在腰部肌肉力量加強以后，能夠穩(wěn)定腰椎的結構，能夠很好預防腰部椎體滑脫加重的情況。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-08-10 3022次

• 腰椎滑脫怎么保養(yǎng)
  對于腰椎滑脫這種疾病根據(jù)形成的具體類型，一般來講可以分為真性滑脫以及假性滑脫，如果真性滑脫不是很嚴重，這種情況下常常需要進行保守治療，在保守治療當中一定要注意保養(yǎng)。首先一定要減輕體重，避免過度負重，避免長時間的站立行走，避免久坐，避免彎腰，更不能夠過度勞累，同時還要加強保暖，避免受涼，尤其在夏天避免過度的使用空調風扇。可以進行局部的熱敷，積極的進行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等，能夠有效的增強腰背部的肌肉力量，在一定程度上可以減輕腰椎滑脫發(fā)展的程度，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。另外，需要適當?shù)倪M行游泳之類的體育運動鍛煉，但是如果腰椎滑脫比較嚴重，甚至產生了神經(jīng)的損害，是需要積極的進行手術治療的。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-18 2076次

• 腰椎滑脫如何保養(yǎng)
  病情分析：腰椎滑脫需要明確一下到什么程度才能選擇相應的保養(yǎng)方案一般輕度的大多注意腰椎禁止久坐或者是適當?shù)倪M行腰背部的力量鍛煉，增加穩(wěn)定性就可以。意見建議：嚴重的腰椎滑脫是需要嚴格的，臥床休息久坐彎腰鍛煉都可能會加重病情，從而出現(xiàn)壓迫神經(jīng)或者腰痛的病情。滑脫嚴重的需要臥床休息或者佩戴腰圍來改善腰痛的癥狀，可以適當?shù)氖褂猛庥酶嗨帯?/div>

  高瓊 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-22 1301次

• 腰椎滑脫怎么保養(yǎng)
  病情分析：腰椎滑脫避免誘發(fā)因素，一般患者行走的時候可以佩戴腰圍，還要加強腰背肌功能鍛煉，患者要注意減肥，避免體重過大。腰背部避免劇烈的運動。意見建議：一般患者早期的時候可以進行保守治療，加強患者的腹肌，以及腰背肌功能鍛煉，一般避免勞累，出現(xiàn)疼痛可以口服止痛藥物。癥狀比較嚴重，建議患者手術治療。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-26 803次

• 腰椎骨滑脫如何治療
  腰椎骨滑脫在臨床上是指腰椎滑脫，腰椎滑脫可以選擇藥物治療、手術治療等。1、藥物治療：腰椎滑脫可能是因為小關節(jié)退變、慢性勞損等引起，會導致患者出現(xiàn)腰部疼痛、下肢麻木以及下肢痛的癥狀，嚴重時還可能會引起大小便功能障礙，可以在醫(yī)生的指導下服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，能夠緩解疼痛的癥狀，并配合
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 73次

• 腰椎骨滑脫如何治療
  腰椎骨滑脫是一種常見的腰部疾病，其治療方法多樣，需根據(jù)病情嚴重程度和患者具體情況定制。輕度滑脫可通過保守治療如休息、物理治療等恢復；重度滑脫則可能需要手術治療。以下將詳細介紹幾種主要治療方法。一、保守治療對于輕度腰椎骨滑脫，保守治療是首選。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次