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如何預(yù)防中風(fēng)?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

要預(yù)防中風(fēng),建議是如下的辦法:

第一,一定要控制好基礎(chǔ)疾病,無(wú)論是高血壓、糖尿病還是高血脂,都是導(dǎo)致中風(fēng)的重要原因,所以好好的控制血壓、血糖、血脂,是起到至關(guān)重要的作用。

第二,一定要進(jìn)行鍛煉,積極有效的鍛煉能夠明顯的降低中風(fēng)的發(fā)生率。建議患者每周至少?gòu)氖?次以上的有氧運(yùn)動(dòng),可以快走、慢跑,騎自行車(chē)、游泳等。

第三,要有良好的生活習(xí)慣,要注意戒煙,戒酒,吸煙是導(dǎo)致腦中風(fēng)重要的危險(xiǎn)因素。另外如果是高危人群,可以根據(jù)醫(yī)生的建議,服用抗動(dòng)脈粥樣硬化的藥物進(jìn)行預(yù)防性治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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