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醫生主講實錄

懷孕了便秘嚴重可以從飲食、生活習慣、藥物幾方面入手。

飲食需要進食高纖維素飲食,包括雜糧、豆類、糙米、全麥、葉類蔬菜、水果等,避免精米白面、過多肉類,保證每天充分的飲水量,建議2000毫升/日。

生活習慣方面:保證適量的運動,避免久坐,每日固定時間排便,心情愉快。

藥物方面:因為懷孕,可以試用緩瀉藥,從小劑量開始使用,如乳果糖、聚乙二醇,也可以試用開塞露,溫水灌腸。

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