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紅外線汗蒸的好處和壞處

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醫生主講實錄

紅外線汗蒸是熱療的一種,歷史悠久,深受大眾的喜愛。汗蒸能夠加速體內血液循環,擴張毛孔,打通身體內外環境,徹底排除體內污物。汗蒸能夠增加血液流量,加速血液循環,提高機體的含氧量。

汗蒸對人體有諸多益處,但是不正確的操作會對人體帶來危害,而且汗蒸也并不適用于所有人。初次體驗汗蒸的人,因為身體從來沒有經歷過這種高溫、低濕的環境,身體對高溫的抵抗力有限,容易引發頭痛、頭暈、憋悶的感覺。因此,初次使用的人在汗蒸房內,停留時間不宜超過10分鐘。汗蒸房內溫度較高,濕度較低,氣流速度較快,氧氣含量偏低,可引起心跳加速,血壓升高,增大心臟負荷。因此有高血壓,心臟病既往病史的患者不宜汗蒸。

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