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醫生主講實錄

在日常生活中有以下注意事項,如果注意得當,可以避免長有痔瘡。

第一,一定要保持大便軟化,保持排便順暢。因為大便干結,排便困難,很容易誘發痔瘡的形成。除此以外也要縮短排便時間,每次排便時間盡量不超過5分鐘。

第二,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食,要建議多吃蔬菜和水果,特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果,也要多喝水,也要保持良好的作息規律,也要適當的進行體育鍛煉。

第三,避免飲酒,避免吸煙,避免長時間熬夜、蹲坐等等。

以上內容僅供參考

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