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血糖高可以吃粉條和粉絲嗎

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醫生主講實錄

血糖高的人最好不要吃粉條和粉絲,這一類的食物主要的成分就是淀粉,它含有大量的碳水化合物,對血糖影響比較大。

糖尿病人并不是什么都不能吃的,而是要有選擇性的吃,自從得了糖尿病以后,就需要制定每天進食的總熱量,在固定熱量的前提下,盡量少選擇熱量比較高的食物,比如甜食,油炸的食物,飲料等等。

同時還要適當的配合運動鍛煉,消耗熱量,運動鍛煉要長期堅持,不能3天打漁2天曬網,推薦有氧運動為主,比如廣場舞,騎自行車,游泳,快走,爬山等等。然后選擇適當的降糖藥物。

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