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醫生主講實錄

預防痛經,在飲食中不要吃辛辣、刺激性、涼的食物,尤其在來月經期間不要吃冷飲一類的,否則會刺激痛經加重,平時注意保暖,不要受涼,積極的鍛煉身體,作息時間規律,不要勞累、熬夜,這樣可以改善體質,增加抵抗力,避免痛經或者改善痛經的癥狀。

出現痛經的時候,最好做個盆腔的彩超、婦科檢查,明確痛經的性質。比如子宮腺肌病,是由于子宮內膜移位到子宮肌層而引起的疾病,這種情況需要治療疾病,才能緩解痛經。需要帶個曼月樂的環,或者口服孕三烯酮治療疾病、緩解痛經的。

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