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• 近視有哪些預(yù)防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對遺傳因素進(jìn)行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實(shí)就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時(shí)間，也就是看近一段時(shí)間以后，一定要看遠(yuǎn)要放松。因?yàn)榭唇臅r(shí)候眼睛在使勁，看遠(yuǎn)的時(shí)候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時(shí)也是特別強(qiáng)調(diào)對于兒童來講，盡量限制對于電子產(chǎn)品的過度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動(dòng)。因?yàn)樵趹敉舛喟攵际强催h(yuǎn)的，這時(shí)候眼睛是放松的，同時(shí)在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍(lán)字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個(gè)食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 13745次

• 近視預(yù)防方法

  近視，一般主要是應(yīng)該預(yù)防，肯定是從小預(yù)防起，然后在小孩視力發(fā)育，最快速的時(shí)間段，盡量讓孩子不要玩電子產(chǎn)品，不要過多的長時(shí)間做作業(yè)，看電視這些高度用眼的這些情況。我們還是鼓勵(lì)孩子，或者鼓勵(lì)家長帶著孩子多到戶外去，然后多看遠(yuǎn)、多玩。再有一個(gè)，就是小孩一定要均衡飲食，不能偏食，還有就是家里面，有高度近視家族史的，家長一定要注意，就是小孩從剛剛學(xué)會(huì)查視力的時(shí)候，我們就要定期給他查視力。如果一旦發(fā)現(xiàn)小孩有近視的趨勢了，我們可以用低濃度的阿托品，然后定期的給他點(diǎn)，盡量延緩假性近視發(fā)展到真性近視階段。同時(shí)也就是高度注意，一旦近視了以后，我們盡量給他早點(diǎn)配眼鏡，預(yù)防他發(fā)展的速度。

  

  01:33
  齊穎 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-07-12 14691次

• 防止近視有什么方法
  我們知道防止近視的方法有很多，比如說平時(shí)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多向遠(yuǎn)處眺望一下，也可以適當(dāng)進(jìn)行眼部的熱敷和按摩，促進(jìn)眼部的肌肉得到放松，這些都可以有效的防止近視。當(dāng)然也可以定期去醫(yī)院做一下檢查，看看眼睛的具體情況。最好還是查一下視力驗(yàn)一下光。我們知道六七歲的時(shí)候，孩子一般來說會(huì)有100多度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，這個(gè)也是預(yù)防近視發(fā)生的神器。而一旦遠(yuǎn)視儲(chǔ)備過早的消耗完畢，往往就會(huì)快速的往近視方向發(fā)展。平時(shí)也一定要注意在飲食方面千萬不要偏食或者挑食，一定要保證營養(yǎng)元素的全面攝入，保持一個(gè)均衡而又非常全面的飲食是至關(guān)重要。同時(shí)也不要熬夜，我們知道熬夜對眼睛的損傷也非常的大，一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，按時(shí)作息。
  語音時(shí)長 01:08”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-11-29 2025次

• 減低血糖的方法有哪些
  如果是糖尿病在醫(yī)院確診明確隨機(jī)血糖大于11.1mmol/L，空腹血糖大于7.0或糖耐量實(shí)驗(yàn)以后隨機(jī)血糖大于11.1以上，也可以診斷為糖尿病。在血糖偏高的階段主要是通過藥物治療和非藥物治療兩種手段。非藥物治療主要是通過管住嘴，邁開腿的一些方法，再就是鍛煉身體，每天堅(jiān)持一到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間去散步、慢跑或是做一些健身的運(yùn)動(dòng)做到戶外有氧的鍛煉，這樣的話對降血糖會(huì)有很大的幫助，再就是一定要控制體重，減輕體重也會(huì)使血糖下降。還需要控制飲食，平時(shí)盡量多吃一些不含糖的水果和蔬菜比如番茄、黃瓜、蘿卜、山藥、銀耳等等，這些對于降低血糖也有很大的幫助，同時(shí)要保證大便的通暢，再就是可以到醫(yī)院就診，根據(jù)血糖情況遵醫(yī)囑可以應(yīng)用而二甲雙胍、諾和龍以及格列吡嗪等降糖藥物進(jìn)行治療，定期的復(fù)查餐前餐后的血糖變化進(jìn)行調(diào)整降糖藥物，必要時(shí)可以住院治療應(yīng)用胰島素進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 02:32”
  戚小男 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2019-03-13 1760次

• 防止近視有什么方法
  病情分析：要防止近視度數(shù)增長，目前主要是通過養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，使用角膜塑形鏡，使用低濃度阿托品滴眼液，以及多參加戶外運(yùn)動(dòng)等方式來進(jìn)行控制。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：近視形成的原因非常復(fù)雜，通常需要通過綜合治療的方式來盡量控制近視度數(shù)的增長，也就是需要綜合上述方法來共同控制。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-26 802次

• 甲減低有什么癥狀
  病情分析：甲減是由于甲狀腺素合成釋放減少而引起的一種代謝性疾病。意見建議：甲減的患者會(huì)表現(xiàn)為面色蒼白，眼瞼浮腫，表情淡漠，皮膚干燥，毛發(fā)脫落，記憶力減退，反應(yīng)遲鈍，頭暈，頭痛，耳鳴，耳聾，眼球震顫，共濟(jì)失調(diào)，心動(dòng)過緩，血壓低，心音低鈍，厭食，腹脹，便秘等癥狀。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-16 5104次

• 防止近視有什么方法
  養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。由于遺傳因素是不可抗因素，所以只能從改善用眼習(xí)慣來預(yù)防近視，如讀書時(shí)保持眼睛與書本的距離大于一尺，勤做眼保健操。每日堅(jiān)持參加1小時(shí)的戶外活動(dòng)，通過遛狗、散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)來緩解視疲勞。多吃魚類，補(bǔ)充不飽和脂肪酸。減少使用手
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-09-10 0次

• 近視能恢復(fù)嗎有什么好方法
  近視通常是能恢復(fù)的，好方法是需要進(jìn)行手術(shù)治療，并且要及時(shí)調(diào)整生活方式。近視可能是因?yàn)殚L期近距離用眼或者缺乏戶外活動(dòng)引起，患者會(huì)出現(xiàn)視力下降以及視物模糊的情況，影響到患者的正常生活?；颊咴诔霈F(xiàn)近視的情況以后如果想要恢復(fù)需要選擇手術(shù)治療的方法，比如激光角膜屈光手術(shù)、人工晶狀體植入術(shù)、玻璃體切除手術(shù)、后鞏
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-04-15 554次