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保健按摩是采用按摩胸部乳房的辦法來增大乳房方便有效,患者可以直推乳房。

先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力均勻柔和地向下直推至乳房根部, 再向上沿原路線返回,做二十到五十次以后換左手按摩右乳房二十到五十次,患者也可以通過側推乳房用左手掌根和掌面自胸正部著力,推按右側乳房直至腋下返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復二十到五十次以后換右手按摩左乳房二十到五十次。

患者還可以通過鍛煉,鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部的肌肉,使胸大肌發達促進乳房的豐滿。患者還要注意調節好自己的飲食,飲食上可以適當的多吃一些高蛋白質,高維生素的食物來補充患者自身所需要的營養。

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