能在床上做一個(gè)善戰(zhàn)的勇士，恐怕是每一個(gè)男人的夢(mèng)想，為了提高自己丁丁的能力，更是有不少男性想出了很多方法，比如鍛煉PC肌做凱格爾運(yùn)動(dòng)等，那跑步可以預(yù)防改善勃起功能障礙嗎？
跑步可以改善ED嗎？
王世平副主任醫(yī)師
萊蕪市人民醫(yī)院泌尿外科
2019-09-043046次
跑步是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，而有氧運(yùn)動(dòng)可以通過改善內(nèi)皮功能等，起到防治勃起功能障礙的作用。有氧運(yùn)動(dòng)能使動(dòng)脈管徑增大、彈性增加；可以改善血管內(nèi)皮功能，從而改善動(dòng)脈的結(jié)構(gòu)和功能；促進(jìn)動(dòng)脈側(cè)支循環(huán)建立，代償性地改善動(dòng)脈供血供氧能力；穩(wěn)定動(dòng)脈的斑塊；增加血液流動(dòng)性，減少新發(fā)病變；有益于防控冠心病的危險(xiǎn)因素，如高血壓、血脂異常、糖尿病及肥胖等，這些都可以有效改善勃起功能障礙。
很多跑步者說在跑步過程中可以釋放壓力和放松，而且據(jù)調(diào)查顯示，80%被調(diào)查的長跑者表示跑步使他們成為更好的愛人，75%的被調(diào)查者表明自從他們開始跑步性生活變得更加和諧，66%的長跑者比不跑步的人更具性吸引力。
跑步對(duì)于改善ED有很大的幫助，但并不能真正的治療ED，當(dāng)男性朋友患有ED疾病時(shí)，不要不好意思，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院明確病因，然后根據(jù)查找的病因針對(duì)性治療，切不可盲目自我診斷治療，以免延誤病情。臨床上治療ED的方法很多，目前藥物治療因?yàn)榉奖闳菀妆唤邮茉贓D治療中占首要位置。
治療藥物分為作用于中樞系統(tǒng)的腎上腺受體拮抗劑等和作用于外周的PDE5抑制劑。其中作用于外周的口服藥物PDE5抑制劑（如西地那非、他達(dá)拉非等）是目前治療勃起功能障礙的首選藥物，總有效率超過70%。他達(dá)拉非是全美泌尿外科醫(yī)生最常用的PDE5抑制劑，是歐洲上市國家市場(chǎng)占有率第一的PDE5抑制劑。
主要成分為他達(dá)拉非的欣煒歌?是國內(nèi)唯一通過一致性評(píng)價(jià)的長效PDE5抑制劑，在治療勃起功能障礙時(shí)優(yōu)勢(shì)眾多，其半衰期長有效時(shí)間長達(dá)36小時(shí)遠(yuǎn)長于偉哥的4小時(shí)，自由選擇性愛時(shí)間，減輕時(shí)間壓力，更自信，無性刺激不影響生活，性生活更自然從容；飲酒以及高脂飲食后無需擔(dān)心藥效，而飲酒后服用偉哥會(huì)增加嚴(yán)重不良反應(yīng)，高脂影響偉哥療效；劑量小（20mg），不良反應(yīng)少，安全性高，無論是輕中重度ED有無糖尿病、高血壓、心血管疾病，都能顯著提高性交成功率。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
發(fā)燒可以跑步嗎發(fā)燒時(shí)盡量不可以跑步，如果實(shí)在想跑，盡量選擇慢跑，時(shí)間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時(shí)間過長或運(yùn)動(dòng)量比較大有可能使機(jī)體的抗病能力進(jìn)一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時(shí)建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。
01:19
原平
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-02 2984次
-
感冒可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎感冒期間是可以跑步運(yùn)動(dòng)的，但是跑步的運(yùn)動(dòng)量一定要適度，因?yàn)橄衽懿降冗\(yùn)動(dòng)可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機(jī)能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進(jìn)一步緩解。但是大運(yùn)動(dòng)量的劇烈的無氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會(huì)加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)是最關(guān)鍵的。
01:11
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-19 6902次
-
慢肺阻可以跑步改善嗎慢阻肺患者是一種慢性阻塞性肺部疾病，慢阻肺主要是由于呼吸道的長期慢性炎癥存在，而導(dǎo)致氣道的一些通暢性明顯受限制，會(huì)引起患者的肺部通氣功能降低。如果慢阻肺患者通過藥物治療，只能將其癥狀稍微改善而并不能得到有效的治愈。針對(duì)慢阻肺患者，所以在平時(shí)飲食上要多加注意，盡量避免吃一些辛辣刺激食物，要禁煙禁酒。而針對(duì)慢阻肺患者，也要建議選擇一個(gè)適合自己的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，長期鍛煉下去，這樣可以提高機(jī)體免疫功能。同時(shí)又可以明顯的提高患者的肺活量，這樣對(duì)慢阻肺患者的一些不適臨床表現(xiàn)是有很大的幫助。因此，建議慢阻肺患者可以選擇跑步的方式來提高患者的肺活量，當(dāng)然慢阻肺患者如果能長期堅(jiān)持跑步，是對(duì)慢阻肺患者的一些癥狀能得到明顯的改善。語音時(shí)長 01:38”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2019-05-08 5112次
-
跑步可以改善頸椎病嗎如果病人出現(xiàn)了頸椎病的情況，跑步活動(dòng)是不能夠改善頸椎病臨床癥狀的，并且還容易導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重。因?yàn)樵谂懿降倪^程中，頸后部的肌肉、筋膜、韌帶受力比較大，就會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣，水腫的加重，從而引起頸后部疼痛的加重。并且肌肉，筋膜，韌帶受力增大以后，還容易過度的牽拉頸部的椎體，使椎體部位受力增大，就會(huì)過度的擠壓椎體間的椎間盤，從而使椎間盤出現(xiàn)損傷突出，或者是對(duì)于本身有椎間盤突出的患者，還容易導(dǎo)致突出的加重，而這種情況就會(huì)導(dǎo)致明顯的頸后部疼痛以及肢體麻木疼痛的加重，并且還容易導(dǎo)致頸椎側(cè)孔內(nèi)的椎動(dòng)脈受到過度的擠壓，引起頭痛，頭暈的加重。所以跑步不能夠改善頸椎病的癥狀，并且還容易導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重。語音時(shí)長 01:30”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-06 3244次
-
跑步可以改善頸椎病嗎病情分析：跑步不能夠改善頸椎病，頸椎病是一種退行性的改變。主要是由于長期姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的。跑步并不能夠緩解頸椎病，還有可能會(huì)加重頸椎的刺激。跑步的時(shí)候人體會(huì)上下位移，整個(gè)脊柱會(huì)受到?jīng)_擊和振動(dòng)。會(huì)容易導(dǎo)致椎間盤向后突出，加重張力。刺激脊髓的神經(jīng)根，導(dǎo)致疼痛加重。意見建議：可以積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用合適的治療辦法。平時(shí)要在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長期的伏案工作。
魏憲會(huì)
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-06-29 1603次
-
跑步可以改善臉部松弛下垂嗎跑步確實(shí)可以改善臉部的松弛下垂，主要是因?yàn)榕懿侥軌蚴鼓z原蛋白增生，有時(shí)候?qū)τ谀槻康钠つw松弛下垂有一定的治療效果，但是如果臉部松弛下垂效果不理想，還可以選擇進(jìn)行線雕治療，比如說利用蛋白線的牽拉提升作用，有效的緩解皮膚的松弛下垂，另外也可以選擇進(jìn)行拉皮手術(shù)治療。
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 3207次
-
有氧運(yùn)動(dòng)如何有效改善EDED即男性勃起功能障礙，簡稱ED。陰莖勃起是一個(gè)復(fù)雜的生理過程，有很多器官、組織參與。比如神經(jīng)組織，內(nèi)分泌系統(tǒng)，脈管，陰莖等多個(gè)系統(tǒng)，任何一個(gè)系統(tǒng)發(fā)生病變，都可能影響到陰莖的勃起功能。發(fā)生勃起功能障礙后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，能夠有效改善內(nèi)皮功能，起到預(yù)防、治療勃起功能障礙的作用。有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，能夠增寬
王世平
副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院
2019-07-10 1193次
-
跑步可以改善盆底肌松弛嗎跑步一般不可以改善盆底肌松弛，如果跑步的時(shí)間比較長，還可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。盆底肌松弛可能是因?yàn)榕陨院鬀]有及時(shí)鍛煉導(dǎo)致的，也有可能是局部出現(xiàn)感染以及外傷的原因。盆底肌松弛以后容易導(dǎo)致腹壓增大，使患者在咳嗽、打噴嚏以及大笑的時(shí)候有尿液不自主的漏出，而且還會(huì)導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降。患者可以通過提肛運(yùn)動(dòng)的
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-04-26 1656次
