長時間玩手機手臂酸痛，長時間玩手機導致手臂酸痛，主要考慮是肌肉痙攣引起癥狀，也可能是由于缺鈣而導致。可以服用一些含鈣量高的藥物，如碳酸鈣和維生素AD促進鈣質吸收，服用一些鈣質和維生素AD。平時生活中應該多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質高鈣類食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮水果或蔬菜，來補充自身所需要營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒多補充水分。患者平時可以進行適當體育鍛煉，來增強自身抵抗力和免疫力，增強自身體質，但是運動不要過激，過激運動可能會導致身體受到傷害。平時生活要有規律，早睡早起多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病恢復也是非常有作用的。最后就是大家應該調節好自己心態，正確看待疾病，積極接受各方面檢查和治療。
長時間玩手機手臂酸痛
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-06-206015次
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長時間玩手機頭疼惡心怎么回事長期玩手機已成生活習慣，尤其是一些年輕人熬夜玩手機以后出現頭疼、頭暈、惡心，甚至出現嘔吐、抽搐等癥狀，分析原因有以下幾點：第一點，長期玩手機，眼外肌長期處于收縮狀態，導致視覺疲勞以后引起頭脹、頭暈、惡心、嘔吐。第二點，神經高度緊張出現腦代謝障礙，腦缺血、缺氧，引起頭痛、惡心、嘔吐。第三點，長期不動出現血液循環障礙，導致腦的代謝障礙，出現頭部相應的不適癥狀，如惡心、嘔吐。長期玩手機還可以引起頸椎病、頸筋膜緊張、緊張性頭痛，甚至出現手腕關節病變。因此要避免長期玩手機，合理安排休息，適當體育鍛煉，按時工作學習，避免不良癥狀出現，改掉不良習慣。
02:04
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-23 5618次
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人流后可以玩手機嗎流產后還是要以恢復身體為主的，要多注意休息，可以短時間內玩手機，但是持續的時間一次不要超過30分鐘。因為如果持續使用手機的時間過久，對于產婦自身的身體健康是有危害的。一方面會因為長時間使用手機，會對眼睛的視網膜產生刺激，容易導致視力下降、眼睛發酸、流淚等各種不適癥狀。另一方面使用手機的過程會導致中樞神經系統處于興奮狀態，會影響患者的睡眠質量和睡眠時間，時間久了會導致患者的免疫力下降，體能也會逐漸下降，不利于身體的恢復。因此在流產后要多注意休息，要保持外陰的清潔、心情的舒暢。
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崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-17 5607次
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長時間玩手機手臂酸痛長時間玩手機手臂酸痛，長時間玩手機導致手臂酸痛，主要考慮是肌肉痙攣引起癥狀，也可能是由于缺鈣而導致。可以服用一些含鈣量高的藥物，如碳酸鈣和維生素AD促進鈣質吸收，服用一些鈣質和維生素AD。平時生活中應該多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質高鈣類食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮水果或蔬菜，來補充自身所需要營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒多補充水分。患者平時可以進行適當體育鍛煉，來增強自身抵抗力和免疫力，增強自身體質，但是運動不要過激，過激運動可能會導致身體受到傷害。平時生活要有規律，早睡早起多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病恢復也是非常有作用的。最后就是大家應該調節好自己心態，正確看待疾病，積極接受各方面檢查和治療。語音時長 1:33”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 16994次
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玩手機手發麻一、半邊肢體麻木也就是一側手麻和腳麻，主要是對側大腦出了問題，也就是民間常說的中風，包括腦出血、腦梗塞，需要腦ct或者核磁共振檢查，確診。二、雙上肢麻木或四肢麻木，伴無力、心慌等現象，很多是低血糖或者低血壓導致，查血就能明確確診，補糖、補鉀，立即改善。三、一側上肢麻木或兩側上肢麻木，這個情況主要是因為頸椎的問題，頸椎骨質增生或頸椎間盤突出，壓迫臂叢神經導致手麻或者肩膀痛，抬頭或正常體位時有所改善，低頭就會加重病情。語音時長 1:43”
焦彥嶺
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 20458次
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為什么玩手機手會出汗這個情況可能與長時間的手機輻射手機導致毛囊開合過度引起的，如果出汗量并不是很多的話，一般是沒什么問題的，可以使用滑石粉涂擦。但是如果出汗量比較多的話，不能排除有植物神經系統失調的情況，或者有氣虛血虛。
董增勝
主治醫師日照市中醫醫院
2018-12-27 10003次
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長時間低頭玩手機有什么危害長時間低頭玩手機，就會導致頸部的肌肉和韌帶長期處于勞損狀態，時間長久之后就會形成無菌性炎癥病灶，炎性代謝產物會對周圍的肌肉產生刺激，出現疼痛感。炎性代謝產物在吸收的過程當中會出現鈣鹽的沉積時間，長久之后就會形成鈣化增生以及椎間盤突出，這些增生和突出會對神經、血管、脊髓及交感神經出現刺激，出現上肢麻木疼痛、轉頭暈、走路不穩、腳下有踏棉感的情況。
劉繼健
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-17 6405次
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長時間玩手機手臂酸痛長時間玩手機引發手臂酸痛，主要是肌肉疲勞和慢性勞損所致。針對此癥狀，患者可通過休息、熱敷、按摩及藥物治療等方式進行緩解。1、充分休息：避免繼續長時間使用手機，給手臂肌肉充分的休息時間，這是緩解肌肉疲勞的基礎。2、熱敷或冷敷：根據個人情況，選
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-17 0次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-30 466次
