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血糖高可以吃麥片嗎

血糖高的人群通常可以吃麥片,注意適量即可。

血糖高的形成原因,考慮與遺傳因素、不良的飲食習慣等有關,如果長期的血糖高得不到及時的控制,容易導致體內的滲透壓出現改變,刺激口渴中樞后會引起多飲、多尿等癥狀。日常生活中飲食護理比較重要,而麥片屬于高膳食纖維、低糖分、低脂肪的食物,比較符合血糖高人群的飲食,適量的食用可以為身體補充所需要的營養物質,比如碳水化合物、多種微量元素等,也可以增加飽腹感,緩解饑餓,麥片中的成分通常不會對身體造成刺激,也并不會導致血糖數值升高。

血糖高的人群生活中除了可以吃麥片,也可以適量的食用雞肉、牛肉等高蛋白質類的食物,可以保持飲食的營養均衡,有助于身體健康。若血糖持續升高可以遵醫囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片、阿卡波糖片等藥物治療。

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