猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

高血壓能夜跑嗎

高血壓的患者不建議進行夜跑,主要的原因包括以下幾個方面:

一,本身高血壓的病人就容易在下午5點到晚上8點的時候,血壓處于一個高峰期,所以如果是這個時間段出去跑步的話,容易導致血壓更高,會發(fā)生一些嚴重的后遺癥,或者是并發(fā)癥。

二,在夜間的時候本身就容易交感神經興奮,這種情況下再劇烈的運動會導致血壓更高。

三,秋冬的時候,夜間氣溫比較低,這個時候出去運動的話,容易誘發(fā)急性心腦血管疾病,尤其是患者本身就存在高血壓這個危險因素,發(fā)生急性心腦血管疾病的風險會更高。

高血壓患者可以適當的運動,但是建議選擇一些中低強度的像是慢跑,健步走,打太極拳,一般時間是建議選擇在上午,中午或者是下午,不建議選擇晚上的時間,也不建議早晨剛起床就出去運動。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 泾川县| 榆树市| 镇巴县| 安溪县| 阿图什市| 南京市| 临汾市| 灌南县| 集贤县| 泸溪县| 安多县| 萨嘎县| 荃湾区| 克拉玛依市| 绩溪县| 游戏| 承德县| 二手房| 华池县| 开阳县| 桦南县| 太仓市| 白沙| 南宁市| 韶山市| 通化市| 策勒县| 太康县| 金山区| 易门县| 远安县| 庆安县| 延津县| 股票| 牡丹江市| 信宜市| 读书| 五大连池市| 犍为县| 东乡县| 神农架林区|