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月子里寶媽便秘怎么辦

月子里寶媽便秘可以通過生活飲食調理以及藥物治療進行緩解。

月子里寶媽便秘主要是因為需要臥床修養,運動量較少,胃腸蠕動不佳,因此會出現便秘情況。其次患者進食大量營養品以及高熱量的食物,也可能會引起便秘。這類患者便秘主要以生活飲食調理為主,患者可以吃一些富含膳食纖維的食物,如香蕉、芹菜、蕎麥、玉米、高粱、燕麥等,可以促進排便,這些食物可以促進腸道蠕動,能促進糞便快速排出。要避免吃油炸、油膩的食物。平時可適當進行運動,如散步、瑜伽等。

在通過生活飲食調理后,如果癥狀不見緩解,可在醫生指導下服用藥物進行治療,常用藥物有地衣芽孢桿菌活菌膠囊、雙歧桿菌活菌膠囊、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等,還可以適當外用開塞露。

患者在此期間要注意休息,避免熬夜勞累,避免抽煙喝酒等。

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