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• 吃得多拉得少是怎么回事

  進食量大，排便量少，一般是排便功能障礙造成的，最常見的原因就是腸道的糞便在腸道積聚，而腸道蠕動差，腸道動力弱，不能把大便充分的排出體外，所以大便量少了。再一種就是腸道有相關的病變，比如腸道的感染，腸道的炎癥，造成腸道蠕動差，大便不能充分的排出。還有就是老年人本身胃蠕動就差，所以盡管進食量不少，但是糞便不能排出。還有一種情況就是跟進食食物的種類有關，比如容易吸收的碳水化合物或者是流質食物，已經被胃腸道充分吸收了，沒有產生過多的糞便，所以糞便量少。所以對于進食量大，排便少的情況，要分析原因，有針對性的治療。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-02 8376次

• 瘦肚子的最快方法運動

  肚子胖有兩種原因，對于婦女來說，更多的是體表的脂肪；對男性來說，體表脂肪是一方面，腹腔內的脂肪，以及他的腹肌也會有松弛問題。所以想要瘦肚子，沒有一種運動，是能適合所有人快速的瘦肚子的方法，而是需要采用綜合的鍛煉方法。一個要減少你腹部的脂肪量，再一個是增加你腹肌的力量，解決這兩方面原因。脂肪多就去鍛煉，幫脂肪減少，同時讓腹肌的力量增強，那么你的肚子就會瘦下來。大家更多的可以去咨詢專業的健身教練，他會給你更多的更好的運動方面的建議。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 1117119次

• 吃得少為什么瘦不下來
  如果吃的比較少，但是瘦不下來，說明在減肥過程中控制飲食只是一方面的原因，如果控制飲食，但是不運動，同時又長期的熬夜，有不好的作息習慣，這樣都會導致瘦不下來。在減肥過程中有四大主要因素：第一飲食是比較重要的，所以要盡量的控制飲食；第二是運動，一定要保持一定量的運動；第三是休息睡眠；第四就是適當的治療。所以建議要合理控制飲食，合理運動，保證合理的作息規律，相信應該可以瘦下來。
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  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-04-25 6695次

• 主食吃得少，頭發白得快
  許多女性都為自己日漸增多的白發發愁，營養學家告訴我們引起頭發變白的原因很多，但攝取主食和肉食過少導致的營養不良是非常重要的因素，決定頭發顏色因素是頭發中色素顆粒的多少與發根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭發由黑變白，一般是毛發的色素細胞功能衰退所致，正常人從35歲開始，毛發色素細胞就開始衰退，但是如果不好好保護的話，黑發有可能會提前變成白發，五谷雜糧中富含的淀粉蛋白質各種維生素和某些微量元素，肉食中含有豐富的蛋白質，這些都是保持一頭烏黑油亮頭發所必需的營養成分，女性如果主食雞肉食攝入不足常常導致頭發變灰變白。?應如何預防頭發變白，可以常吃紫米，黑米，赤豆，青豆，紅菱，黑芝麻，桃核等食物，要多吃歐谷吉牛羊肉，豬肝，魚類，海鮮等，還要常吃胡蘿卜，菠菜，紫蘿卜頭，紫色的包心菜，香菇，黑木耳等蔬菜，凡是深色的食物都對頭發色澤保養有益的。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-11 4273次

• 吃得少也胖是脾虛嗎
  是的。中醫講脾主運化，運化的是水谷精微，也就是營養物質，或者水濕，或者糟粕，脾胃運化不好，水濕輸布不利，就會出現痰濕停聚，日久就會出現水濕停聚體內，出現脂肪等代謝異常。首先飲食減少，食欲差等都是脾虛的表現，然后胖也是痰濕停聚胸腹的結果。
  張克 主治醫師石家莊市第五醫院

  2018-11-30 6802次

• 吃得少不排便怎么辦
  病情分析：吃的少不排便可以吃點益生菌，調理胃腸正常菌群，幫助消化，促進排便，平時還應該注意適量的運動，放松心情，不要有太大的壓力，不要緊張。意見建議：平時還應該注意多吃一些新鮮的水果蔬菜之類的，可以多吃香蕉，草莓，西紅柿，菠菜，韭菜，這些食物能夠具有潤腸通便的作用。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-03-14 7802次

• 吃得少天天運動還不瘦
  吃得少天天運動還不瘦的原因主要有以下幾點：1、基礎代謝率低會直接影響減肥效果。基礎代謝是指在靜息狀態下身體維持生命所需的最低能量，其速率因人而異，受年齡、遺傳和性別等因素影響。低基礎代謝率意味著即使攝入少量食物，身體消耗的熱量也相對較低。2
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 吃得少為什么瘦不下來
  在減肥過程中，許多人發現即使減少了食物攝入量，體重卻仍未如愿下降。這一現象背后，實則涉及多重復雜因素如基礎代謝率影響、缺乏運動、不恰飲食、內分泌紊亂、藥物影響等。1、基礎代謝率影響：基礎代謝率的影響不可忽視。長期低熱量攝入會使身體適應并降低
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次