??你是否經常感到疲勞乏力、食欲不振，甚至偶爾手腳發麻？這些看似普通的癥狀，可能暗藏維生素B1缺乏的“警報”。你知道嗎？這種關鍵營養素廣泛存在于日常食物中，只需調整飲食結構就能輕松補充。接下來，我們為你
消化科 | 副主任醫師 三甲名醫
北京中醫藥大學東直門醫院2025-07-11
??家常菜里，黃瓜清爽、杏鮑菇鮮美，兩者搭配炒一盤，既下飯又營養。但總有人擔心：它們一起吃會不會有禁忌？會不會影響健康？其實，這類擔憂大多源于對食物相克的誤解。現在，我們就來聊聊這對“黃金搭檔”到底能不
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北京中醫藥大學東直門醫院2025-07-11
??砂仁是一種常見的中藥材，也是廚房里的調味佳品。它不僅能為菜肴增添獨特的香氣，還能幫助調理脾胃、促進消化。那么，砂仁可以和哪些食材一起燉呢？下面，就來聊聊砂仁的搭配方法。砂仁可以和以下幾種常見食材一起
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北京中醫藥大學東直門醫院2025-07-11
在面對胃部疾病或嚴重健康問題時，胃切除手術可能是挽救生命的重要手段。但不少患者在術后都會擔心一個問題：胃切除三分之二后，會不會變得很瘦？下面，我們就來聊聊這個話題，讓你對術后身體變化有更清晰的認識。??
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北京中醫藥大學東直門醫院2025-07-11
很多人都有過惡心嘔吐的經歷，但當嘔吐物呈現異常的黃色或綠色，并帶有苦味時，往往會心生恐懼：這到底是怎么回事呢？別著急，下面我們就來深入探討一下這個話題，解開你心中的疑惑。??惡心吐黃水苦水的常見原因通常
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北京中醫藥大學東直門醫院2025-07-11
??冬天啃一根熱乎乎的羊棒骨，簡直是人間美味！但有人說它“大補”，也有人擔心“太油膩”。接下來我們就來聊聊吃羊棒骨的好處與壞處。??以下幾點是歸納的吃羊棒骨的常見好處：??補鈣強骨：羊棒骨富含碳酸鈣、磷等礦
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便秘時肚子像被“大石壓著”般劇痛，是不少人經歷過的煎熬。這種疼痛可能是腸道在“求救”，下面為你揭開真相并提供應對之策，幫你快速緩解痛苦。??以下是便秘腹痛難忍的主要原因和改善方法：????膳食纖維不足：若攝
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益生菌作為腸道健康的“守護者”，近年來備受關注。??但不少人在服用時都會糾結：到底是飯前吃還是飯后吃效果更好呢？??接下來，咱們就來聊聊這個話題。益生菌飯前吃還是飯后吃？各有利弊！???飯前服用益生菌，由于
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??現代人胃病頻發，幽門螺桿菌（簡稱HP）感染是幕后黑手之一。這種能在胃酸中“生存”的細菌，與胃炎、胃潰瘍甚至胃癌密切相關。很多人好奇：抗生素能殺死它嗎？抗生素對幽門螺桿菌有效嗎？??答案是肯定的，但需科
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在堅持減脂或健身的人群中，“放縱餐”這個詞并不陌生。不少人聽說吃放縱餐能提高代謝，便心生疑惑：偶爾大吃一頓真的能激活身體代謝？這背后究竟是科學依據，還是心理安慰？接下來，我們就從人體代謝機制出發，揭開
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??在健康養生領域，硒片備受關注。然而，關于“硒片是否刺激胃”的爭議始終存在。有人服用后出現胃痛、反酸，也有人長期服用卻無不適。這種差異背后究竟隱藏著哪些科學邏輯？本文將分析硒片對胃有刺激嗎？??硒片是否
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??上腹部隱痛、饑餓時絞痛、夜間痛醒……這些癥狀是否讓你聯想到胃病？事實上，十二指腸作為連接胃與空腸的重要消化器官，其病變引發的疼痛常被誤診為胃痛。本文將分析十二指腸痛的常見原因及治療方法有哪些？十二指
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?在社交場合或日常放松時，適量飲酒是許多人的選擇，但“一個月一瓶啤酒”是否安全？是否會對健康產生潛在影響？本文將從科學角度解答這一問題。??一個月喝一瓶啤酒對身體有害嗎？??一個月喝一瓶啤酒對身體一般沒有
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?在追求營養均衡的道路上，水果的選擇至關重要。藍莓與黑加侖憑借豐富的營養成分，成為許多人果籃里的常客。但關于它們的營養價值，卻始終存在爭議：藍莓和黑加侖哪個更營養？接下來，就讓我們一起來看看吧！??其實
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膽紅素是人體新陳代謝的產物，如果膽紅素在體內積聚，就會導致總膽紅素水平升高。那么，當體檢報告上顯示總膽紅素高達48.8μmol/L時，到底嚴重嗎？???如果只是單純總膽紅素輕度升高，且其他肝功能指標正常
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??在日常飲食和服藥過程中，大家總會擔心食物與藥物之間產生不良反應??。就像很多人愛吃的筍，不少人疑惑：筍會解藥性嗎？接下來就為你詳細解答?。??筍是否會解藥性一般來說，筍本身并沒有直接“解藥性”的作用?。
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??胃痛、胃脹、反酸……胃炎發作時的難受勁兒，只有親身經歷過的人才懂。不少人犯病后都迫切想知道，到底用什么藥能緩解癥狀、改善病情？治療胃炎的常用藥??奧美拉唑腸溶膠囊：作為質子泵抑制劑，它能有效抑制胃酸分
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??多維元素片（23）作為一種復合維生素與礦物質補充劑，號稱能“一鍵補齊”23種關鍵營養素，那么，它的適應人群有哪些呢？??以下是歸納的幾種常見的多維元素片（23）的適應人群：1??飲食不均衡的人長期吃外
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近年來，市場上出現不少宣稱能治療幽門螺桿菌感染的HP牙膏，讓很多擔心感染幽門螺桿菌的人躍躍欲試。但HP牙膏真的有如此神奇的功效，能把口腔里甚至胃里的幽門螺桿菌一網打盡嗎？接下來我們就從科學角度深入剖析
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??在養生熱潮中，核桃葉煮水逐漸進入大眾視野。有人稱其能清熱解毒，有人則擔心安全性。那么，核桃葉煮水到底能不能喝？核桃葉煮水能喝嗎？??答案是：可以喝。核桃葉是傳統中藥材，具有收斂止帶、殺蟲、消腫、清熱解
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北京中醫藥大學東直門醫院2025-07-11
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