空腹喝黑咖啡確實有一定的減肥效果，而這里的黑咖啡則是指完全不加奶、不加糖的咖啡飲品，這樣的黑咖啡才能幫助減肥。
空腹喝黑咖啡能減肥嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-2922445次
首先，無奶無糖的黑咖啡熱量很低，幾乎不會像奶茶飲品一樣對身體造成負擔的，導致肥胖。
其次，黑咖啡可以促進人體血管的收縮，提高腎上腺素水平，從而加速身體的新陳代謝，輔助加速分解體內的脂肪，從而會有一定的減肥效果。
再次，黑咖啡中的咖啡因會刺激到胃腸蠕動，分泌胃酸，從而起到促進消化、排泄通便的作用，防止因食物堆積在胃腸內而引起的肥胖。
空腹喝黑咖啡確實有一定的減肥效果，但同時也要注意黑咖啡對人類的神經系統也有著重要的影響，過多飲入會導致失眠、精神亢奮，嚴重的還會加重心臟負擔，所以要適量飲用。平時還要配合運動鍛煉，飲食控制達到減肥效果。
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空腹吃香蕉能減肥嗎空腹吃香蕉是可以減肥的。因為香蕉雖然是熱量較高的水果，但是香蕉中含有豐富的纖維素，可以潤腸、通便、排毒，空腹時吃香蕉可為身體補充熱量，只要控制好食用的量，就可以幫助減肥。香蕉具有很好的飽腹感，讓減肥者不容易暴飲暴食，另外香蕉有很好的潤腸通便作用，從根本上解決了肥胖的問題。食用香蕉減肥對于長期毒素積累導致肥胖的朋友來說，是非常好的減肥方式，吃香蕉能讓腸胃得到時間休息，調整腸胃的功能，促進消化。另外香蕉含有多種營養成分，可以促進新陳代謝，香蕉中富含的酶可以激活人體的代謝功能，減肥的同時還可以維持身體健康。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-01-26 4676次
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喝桃花茶能減肥嗎喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進血液循環、滋養皮膚，能夠達到美白皮膚、滋養皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥，而且也不要一次喝的太多。因為桃花茶雖然具有美容養顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內的水分大量流失，引起身體脫水，導致電解質紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會出現體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說喝桃花茶一定要注意。
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陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2021-11-06 2247次
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空腹喝黑咖啡減肥嗎空腹喝黑咖啡來減肥是不科學的。空腹喝黑咖啡其實對胃是不好的，黑咖啡有刺激胃的作用，在空腹的時候胃是嬌弱的，這時候黑咖啡刺激它，長期這樣容易使胃出毛病，所以建議減肥的患者一定要堅持科學的減肥方法。任何的減肥脫離了飲食控制和運動對身體都是不好的。飲食控制就是要使我們攝入的熱量少于消耗的熱量，但是要保證滿足機體的基本需求，一些維生素，一些礦物質不能缺乏。適當運動就是要增加我們的耗氧量，消耗我們的熱量，這樣達到一個能量負平衡來減肥。語音時長 01:28”
袁雁
主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院
2019-11-20 12323次
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速溶黑咖啡能減肥嗎有些人知道純黑咖啡是可以減肥的，因為純黑咖啡可以將脂肪分解為脂肪酸從而達到減肥的功效，但是速溶黑咖啡不一定能減肥。速溶黑咖啡是將黑咖啡萃取液中的水分蒸發而獲得的干燥的咖啡提取物，速溶黑咖啡能夠很快的融化在熱水中，而且在儲運過程中占用的空間和體積更小，更耐儲存，區別于較為復雜的傳統咖啡沖泡方式，因而獲得了廣泛的流行。但是一般的速溶黑咖啡中都會加糖、加伴侶或者是加可可粉、加奶制品，最主要的是加糖，這樣有利于口感，有利于服用，但是糖、脂、伴侶、奶制品都是對減肥不利的，因此，速溶黑咖啡往往不能減肥，除非是速溶的純黑咖啡不加糖，不加伴侶，不加可可脂，不加純牛奶等，那么才能起到一定的減肥功效。語音時長 1:48”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-07 99358次
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早上喝黑咖啡能減肥嗎黑咖啡有利尿的作用，對減肥是有幫助的。肥胖患者應當控制飲食，增加體力活動和體育運動，并須做到持之以恒，才能將體重下降以達到理想的標準。平時要養成良好的飲食習慣和規律，飲食上以低熱量，低脂，低鹽為主，少吃零食和甜食。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2019-01-14 7005次
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飯后喝黑咖啡能減肥嗎病情分析：飯后喝黑咖啡，對于減肥沒有太大的作用。咖啡是一種非常常見的飲料，上午適當的喝一些咖啡，具有提神醒腦的作用，但是對于減肥來說，沒有太多的幫助。意見建議：想要減肥的人，首先還是要注意控制飲食，減少總熱量的攝入，不要吃太油膩的食物，不要吃太甜的食物，多吃一些蔬菜水果。另外還要制定合理的減肥計劃，多參加一些體育鍛煉，以達到控制體重的目的。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-04-26 5004次
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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空腹黑咖啡真能減肥嗎空腹黑咖啡指空腹喝黑咖啡，通常情況下，空腹喝黑咖啡不是真能減肥，如果對自己的身材不滿意，或者為了降低患病的風險，可以在身體條件允許的情況下進行適當的運動。平時生活中適量喝黑咖啡可以補充水分，為身體提供能量，而且還可以在一定程度上提升精力。雖然黑咖啡的熱量比較低，但是喝黑咖啡之后，并不能消耗掉已經存在
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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