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• 早上空腹喝水能減肥嗎

  早晨空腹喝水是有一定的減肥效果的，因為在前一天晚上體內的垃圾以及腸道內的宿便，在體內堆積會產生較多的脂肪，早晨喝一杯清水能夠調整胃腸道，改善胃腸道的動力，并且能夠改善體內的內分泌系統以及循環系統，讓腸道保持通暢，促進排便。因此早晨空腹喝水，對于減肥是有一定效果的，長期堅持有一定的好處。所以早晨喝一杯清水對于減肥的人來說還是很可取的，但是往往采用這一種方法效果有可能是有限的，還是要注意優化飲食結構，減少攝入量，增加運動量，把生活狀態調整到更好。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 4286次

• 喝桃花茶能減肥嗎

  喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進血液循環、滋養皮膚，能夠達到美白皮膚、滋養皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥，而且也不要一次喝的太多。因為桃花茶雖然具有美容養顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內的水分大量流失，引起身體脫水，導致電解質紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會出現體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說喝桃花茶一定要注意。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-11-06 2247次

• 速溶黑咖啡能減肥嗎
  有些人知道純黑咖啡是可以減肥的，因為純黑咖啡可以將脂肪分解為脂肪酸從而達到減肥的功效，但是速溶黑咖啡不一定能減肥。速溶黑咖啡是將黑咖啡萃取液中的水分蒸發而獲得的干燥的咖啡提取物，速溶黑咖啡能夠很快的融化在熱水中，而且在儲運過程中占用的空間和體積更小，更耐儲存，區別于較為復雜的傳統咖啡沖泡方式，因而獲得了廣泛的流行。但是一般的速溶黑咖啡中都會加糖、加伴侶或者是加可可粉、加奶制品，最主要的是加糖，這樣有利于口感，有利于服用，但是糖、脂、伴侶、奶制品都是對減肥不利的，因此，速溶黑咖啡往往不能減肥，除非是速溶的純黑咖啡不加糖，不加伴侶，不加可可脂，不加純牛奶等，那么才能起到一定的減肥功效。
  語音時長 1:48”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-07 99358次

• 空腹喝黑咖啡減肥嗎
  空腹喝黑咖啡來減肥是不科學的。空腹喝黑咖啡其實對胃是不好的，黑咖啡有刺激胃的作用，在空腹的時候胃是嬌弱的，這時候黑咖啡刺激它，長期這樣容易使胃出毛病，所以建議減肥的患者一定要堅持科學的減肥方法。任何的減肥脫離了飲食控制和運動對身體都是不好的。飲食控制就是要使我們攝入的熱量少于消耗的熱量，但是要保證滿足機體的基本需求，一些維生素，一些礦物質不能缺乏。適當運動就是要增加我們的耗氧量，消耗我們的熱量，這樣達到一個能量負平衡來減肥。
  語音時長 01:28”
  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-11-20 12320次

• 飯后喝黑咖啡能減肥嗎
  病情分析：飯后喝黑咖啡，對于減肥沒有太大的作用。咖啡是一種非常常見的飲料，上午適當的喝一些咖啡，具有提神醒腦的作用，但是對于減肥來說，沒有太多的幫助。意見建議：想要減肥的人，首先還是要注意控制飲食，減少總熱量的攝入，不要吃太油膩的食物，不要吃太甜的食物，多吃一些蔬菜水果。另外還要制定合理的減肥計劃，多參加一些體育鍛煉，以達到控制體重的目的。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-26 5004次

• 速溶黑咖啡能減肥嗎
  你好，速溶黑咖啡可以減肥的，如果只喝黑咖啡是可以減肥的，真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精，如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替，黑咖啡的熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的熱量，餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-24 12405次

• 空腹喝黑咖啡能減肥嗎
  空腹喝黑咖啡確實有一定的減肥效果，而這里的黑咖啡則是指完全不加奶、不加糖的咖啡飲品，這樣的黑咖啡才能幫助減肥。首先，無奶無糖的黑咖啡熱量很低，幾乎不會像奶茶飲品一樣對身體造成負擔的，導致肥胖。其次，黑咖啡可以促進人體血管的收縮，提高腎上腺素水平，從而加速身體的新陳代謝，輔助加速分解體內的脂肪，從而會
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 2121次

• 空腹喝黑咖啡能減肥嗎
  空腹喝黑咖啡在一定程度上有助于減肥，但并非適用于所有人群，也非萬能之法。首先，黑咖啡，即不加奶、不加糖的咖啡，其熱量極低，幾乎不會給身體帶來沉重負擔，相較于高糖高脂的飲品，選擇黑咖啡無疑更利于控制體重。其次，黑咖啡中的咖啡因能刺激人體新陳代
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-15 0次