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飯后喝黑咖啡能減肥嗎

女, 22歲

2019-04-26 5130次

病情描述:

飯后喝黑咖啡能減肥嗎

醫生回答

病情分析:

飯后喝黑咖啡,對于減肥沒有太大的作用。咖啡是一種非常常見的飲料,上午適當的喝一些咖啡,具有提神醒腦的作用,但是對于減肥來說,沒有太多的幫助。

意見建議:

想要減肥的人,首先還是要注意控制飲食,減少總熱量的攝入,不要吃太油膩的食物,不要吃太甜的食物,多吃一些蔬菜水果。另外還要制定合理的減肥計劃,多參加一些體育鍛煉,以達到控制體重的目的。

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