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胃腸濕熱導(dǎo)致的清氣不能上升,濁氣不能下降,遇冷寒濕交織所致。可以采取以下措施緩解:

1、每天晚上用熱水燙腳、泡腳。

2、用熱水袋敷肚子、在浴室來個(gè)蒸汽浴。

3、如果是女性,服用艾附暖宮丸,這也可以起到緩解脹氣的作用。

平常生活中也可口服維生素C,維生素B族,促進(jìn)消化,加速人體的新陳代謝,增強(qiáng)胃動(dòng)力。夜晚睡覺的時(shí)候,必須注意腹部,尤其是肚臍周圍的保暖,不要讓其受涼,在炎熱的夏天更要注意,肚臍是最易感受風(fēng)寒,最易進(jìn)入寒氣。

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